Защо не трябва да се къпем всеки ден?

Ежедневното къпане е задължително в модерната цивилизация и култура. Свикнали сме да си взимаме душ веднага щом се приберем у дома след дълъг работен ден. Сутрин също е приятно да се освежим под горещата струя. Така излизаме пълни с енергия за работа и сме готови за подвизи. В студените зимни дни сутрешният душ е страхотен начин да се събудим и стоплим едновременно.

Но има някои доказателства, които показват, че вероятно нямаме нужда от толкова често къпане. Кои са те?

Не сме толкова мръсни, колкото си мислим

В медицински смисъл ежедневните душове са необходими само за хора, които се цапат прекалено по време на работа, потят се обилно или живеят на места с горещ и влажен климат.

Всички останали не трябва да се чувстват длъжни да минават под душа абсолютно всеки ден. За два пъти на ден и дума да не става, смятат специалисти. По този начин предпазвате кожата си от пресушаване и от измиване на важни естествени масла и секрети, които жлезите ви отделят и които имат предпазна функция.

Ще се предпазите от сърбеж по кожата, напукване, съхнене и раздразнение

Не само честото къпане, но и най-вече измиващите препарати, които ползваме, са в основата на алергичните реакции, които кожата проявява, както и зачервяванията и сърбежа. Твърде честото взимане на душ или вана прави кожата по-уязвима и към болестотворни микроорганизми. Сапунът само ускорява процеса.

При много хора кожата се стреми да компенсира загубата на естествени масла и секретира допълнителен себум. Получава се затворен кръг от омазнена кожа със запушени пори и възпаления.

Бърсането с кърпа допринася за влошаването на кожата

Няма как – хавлиените кърпи са необходимо зло. Иначе как ще се избършем след баня, ако не с кърпа?

Те обаче крият много рискове за здравето на кожата, защото задържат множество бактерии, обичащи влагата. Това е благоприятна среда за размножаването им и пренасянето им върху кожата.

Все пак можете да направите нещо, за да се предпазите – никога не търкайте кожата с кърпата, за да се избършете. По-скоро леко потупвайте, за да попиете капките. За най-ревностните пазители на здравето се препоръчва употреба не на хавлиени, а на памучни гладки и меки кърпи за баня.

Честите душове премахват полезните бактерии по кожата

Както в стомашно-чревния тракт, така и по кожата човек има полезни бактерии, които помагат да се предпазим от болести и вредни микроорганизми. Когато ги премахваме чрез честото миене, ние излагаме на риск здравето на кожата.

Ежедневното миене на косата може да влоши здравето й

Ако миете косата твърде често, това може да я накара да стане чуплива, накъсана, цъфтяща и слаба. Дори хората с гъсти и здрави коси не са предпазени от вредното действие на ежедневното мокрене и употреба на измиващи средства и сешоар.

Рисковете от поява на косопад също се увеличават при прекомерно премиване.

Свързани статии

Стресирани сте? Вземете леден душ!

Ползите за здравето от ледения душ

Ползите от студените душове през зимата

От ежедневно измиване имат нужда само някои части от тялото

Там, където има кожни гънки се появяват и лоша миризма, влага, бактерии и замърсявания. Това са гънките между пръстите на краката, областта под гърдите, подмишниците, гениталиите, свивките на коленете и лактите, врата.

Тези места трябва да миете ежедневно. Останалите части от тялото се къпят по 2 пъти в седмицата, според специалисти.

Снимка: iStock