Летни коктейли с малко калории

Лятото и дните край морето провокират с интересни коктейли и други разхладителни напитки. Когато сме на плажа и се наслаждаваме на морските вълни, трябва да внимаваме какво консумираме.

Не бива да прекаляваме с употребата на алкохол и в същото време е добре да не прекаляваме и с калориите. Тези три коктейла ще ви разхладят и освежат, а освен това съдържат малко калории. Разбира се това са приблизителните калории за един коктейл.

Коктейл с кафе и водка

В един коктейл се съдържат 80 калории

Съставки:

• 30 мл водка
• 60 мл кафе
• 100 мл бадемово мляко
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Всички съставки се смесват в шейкър. Сервират се в коктейлна чаша върху натрошен лед.

Лимонада с текила

В един такъв коктейл се съдържат 100 калории

Съставки:

• 7 лимона
• 220 мл текила
• 6-8 супени лъжици мед
• вода

Лимоните се изстискват и се изсипват във висока кана. Към тях се добавят текилата и медът. Допълва се с вода и лед пожелание.

Коктейл с диня

Калории в един коктейл – 100

Състав:

• 30 мл текила
• два резена диня
• 30 мл сок от бамбук
• 30 мл газирана вода

Пасирайте динята в блендер. След това добавете текилата, газираната вода и сока от бамбук. Добавете и натрошен лед. Ако има нужда добавете няколко кристалчета захар.

Снимка 1: Reuters

Снимка 2: Sxc.hu