Диетата на Фърги за секси тяло

Продължаваме със звездната серия от диетични хранителни режими. Днес споделяме диетата на Фърги. Тя залага на здравословното хранене, защото смята, че полезните храни се отразяват благоприятно не само на силуета, но и на красотата на кожата на лицето.

Сексапилната блондинка е висока 1,59 м и тежи 49 килограма. Не се съмняваме, че много скоро след раждането на първото си дете ще възвърне бързо фигурата си.

Ето как се храни певицата.

Закуска:

омлет от 4 белтъка

2 препечени филийки пълнозърнест хляб намазани с фъстъчено масло

Закуска преди обяда:

чаша нискомаслено кисело мляко с плод (ябълка, банан, праскова и други)

Обяд:

салата от маруля, половин авокадо, 100 г печено пилешко месо и половин грейпфрут, овкусени с лимон или балсамов оцет

Свързани статии

Трикове за красота от различни кътчета на планетата

Терапия с глина намалява целулита

Отслабнете със супа от тиква

Следобедна закуска:

1 топка моцарела с един диетичен сухар

Вечеря:

сьомга на скара със задушени зеленчуци или печено пилешко месо с варен кафяв ориз.

В тайната на добрата фигура на фърги се крие и това, че тя приема по една супена лъжица оцет на ден. Тренира шест пъти седмично по един час, като всеки ден тренировката и започва със сутрешен крос и продължава с усилена работа на крос тренажора.

Снимка: Reuters