Как да елиминирате токсините и да имате бяла усмивка

Oil pulling е естествен метод с вековна история спомагащ за очистването, детоксикирането и поддържането на здрави венци и зъби. Oil pulling наричат на английски изплакването на устната кухина със зехтин или друг вид естествено масло. Освен че премахва плаката и вредните бактерии, има и избелващ ефект върху зъбите.

Идеята на тази грижа от аюрведа е че зехтинът (или маслото) задържано в устната кухина за няколко минути спомага за подобряване на оралното здраве. Също както помага на кожата и ноктите, така зехтинът се грижи за детоксикацията и здравето на венците.

Тази практика започва преди хиляди години в Индия. Изплакването на устата със масло помага и при кожни заболявания, артрит, астма, главоболие, хормонален дисбаланс, инфекции, проблеми с черния дроб и други, изтегляйки вредните елементи от тялото и изхвърляйки ги през устната кухина.

Как да се възползвате от тази здравословна грижа?

Трябват ви една или две супени лъжици зехтин, кокосово масло или сусамово масло. За по-мек и приятен вкус може да използвате кокосово масло. Преди да измиете зъбите си с четка и паста, задръжте маслото в устата си за около 15-20 минути като може да жабурите. След това изплакнете устата си добре с леко топла вода и вече можете да измиете зъбите си с четка и паста.

Свързани статии

Навици, с които вредим на сърцето

Природни лекове срещу болки и неразположения

Съвети за здрава коса при проблеми с щитовидната жлеза

Най-добре е изплакването с маслото да се прави сутрин преди да сте пили и яли, като тази грижа може да се прави и вечер. Много е важно да изплюете маслото след като е минало времето, а не да се преглъща, тъй като то е поело много бактерии и токсини. За оптимален ефект правете тази грижа всеки ден в продължение на 30 до 60 дни.

Какво ще се подобри при всекидневното изплакване на устата с масло?

• Ще се намали кървенето на венците
• Ще подобрите дъха си
• Ще избелите зъбите си
• Ще подобрите метаболизма
• Ще детоксикирате организма
• Ще намалите възпалението на устната кухина
• Ще регулирате акнето
• Ще намалите главоболието и безсънието.

Снимка: photl.com