Как да премахнем плаката от зъбите?

Чудили ли сте се защо стоматолозите препоръчват миене на зъбите по 2-3 пъти на ден? Причината за този съвет за интензивна грижа за устната кухина е предотвратяването на поява на зъбен камък и задържане на плака по зъбите.

Плаката се описва като мек и лепкав филм, полепнал по емайла на зъба, който се натрупва вследствие на зле поддържана хигиена на устата. Този лепкав филм е предпоставка за задържане на бактерии, което пък е основна причина за появата на кариес и заболявания на венците.

Прекомерното натрупване на плака с течение на времето се превръща в зъбен камък, който се премахва много по-трудно и е необходима намесата на зъболекаря ви.

Как най-лесно да се справите с натрупването на плака у дома, за да не се налага да тичате при зъболекаря?

Четкайте правилно

Правилното четкане е най-добрият начин да почистите натрупванията от плака. Истината е, че не е необходимо да се престаравате и да почиствате зъбите след абсолютно всяко хранене. Това дори би било вредно за тях. Трябва просто да го правите по правилния начин, чрез въртеливи движения, във всички посоки и до всички труднодостъпни места.

Зъбен конец

Употребата на зъбен конец не е предназначена само за да премахне остатъците от храна, заклещени между зъбите ви, този метод на почистване е важен и за премахването на плаката. Редовното почистване на зъбите с конец предпазва венците и емайла на зъбите от натрупване на плака, тъй като не позволява излишното задържане на хранителни остатъци.

Свързани статии

Бананови кори за бели зъби

Кои храни са вредни за детските зъби?

Най-вредните навици за зъбите

Използвайте специална паста за зъби

Ако имате проблем с натрупването на плака по зъбите, може би трябва да изберете точния продукт. Опитайте флуорирана паста за зъби, която е много подходяща за защита срещу натрупване на плаки и образуване на зъбен камък.

Използвайте сода за хляб

Тя е груба и при прекомерната й употреба има опасност от увреждане на емайла. Но все пак, умереното й ползване е подходящо в борбата с натрупването на плаката. Изсипете малко сода за хляб в купа и потопете намокрената четка в нея така, че да полепне добре. Разтрийте нежно зъбите и изплакнете. Правете това не повече от 2 пъти седмично.

Яжте ябълки, дини и пъпеши

Тъкмо сега наближава сезонът на дините и пъпешите, а ябълки се намират целогодишно, така че – възползвайте се! Тези плодове имат способността буквално да изстъргват натрупванията по зъбите. Това ще повиши устната ви хигиена и ще подобри и дъха.