Здраве и дълголетие с помощта на мед и канела

Едни от най-често добавяните съставки към ароматната чаша чай или мляко, към зърнените закуски, сладкишите са мед и канела. Те не само подобряват вкуса, но и имат и редица ползи за здравето, като помагат при настинки, грижат се за здравето на кръвоносните съдове, действат антибактериално и други. Запишете си още няколко незаменими ползи за здравето от консумацията на мед и канела.

Регулират нивата на холестерола

Двете натурални съставки имат свойствата да понижават нивата на високия холестерол. Когато ги приемате заедно, вие удвоявате тяхната сила на действие. В проучване бе установено, че участници, диагностицирани с диабет тип 2, които са приемали до 6 грама канела на ден, са били в състояние да намалят нивото на общия холестерол, заедно с нивата на триглицериди.

Качествата на меда са били многократно доказани отново при пациенти страдащи от диабет тип 2.

Медът има способността да регулира нивата на холестерола и на кръвната захар. Включете тези незаменими съставки във вашето ежедневно меню и се радвайте на добро здраве и дълголетие.

Намаляват болката в следствие на артрит

За да намалите подуването на ставите и неприятната болка, сутрин и вечер в чаша топла вода разтваряйте две супени лъжици мед и щипка канела. Веднага ще почувствате облекчение, тъй като двете съставки имат анти-възпалителни свойства.

Намаляват стомашните болки

За да премахнете стомашното неразположение, често взимате лъжичка сода за хляб с малко вода. Заменете содата с мед и канела. Направете си здравословна смес от 1 супена лъжица мед и 1/2 чаена лъжичка канела разтворени в топла вода. Изпийте напитката на гладен стомах.

Помагат срещу косопад

Един от естествените методи да засилите растежа на вашата коса и да намалите косопада е като използвате мед и канела. Двете съставки благоприятстват здравето на косата, тъй като спомагат за подобряването на циркулацията на кръвта в скалпа.

Медът има способността да овлажнява добре кожата на главата, което също е важно, за да имате здрава и блестяща коса. Направете паста от една супена лъжица мед, една чаена лъжичка канела и малко зехтин.

Разбъркайте добре и нанесете с леки масажни движения в корените на косата. Оставете да действа 15 минути и измийте косата си както обикновено.

Намаляват умората

Ако искате винаги да бъдете енергични и бодри, сутрин и в следобедните часове хапвайте по една лъжица мед с малко канела. Така по естествен начин ще повишите вашите енергийни нива, като това няма да повиши излишно нивата на кръвната захар.

Свързани статии

Комбинации от храни, помагащи в отслабването

Защо да консумираме плодове преди хранене?

Подправки, които намаляват болката

Премахват пъпките

Медът има редица лечебни свойства, които влияят благоприятно върху кожата. Мед и канела е една ефективна комбинация, която може да помогне да намалите възпалението, да намалите появата на пъпки и бързо да елиминирате неприятните белези, които остават след тях.

Направете си маска от 3 супени лъжици мед и 1 чаена лъжичка канела. Поставете маската на почистено лице за 15 минути и изплакнете. Правете тази маска 2 или три пъти седмично или всеки ден поставяйки я само върху пъпките. Подходяща е за всеки тип кожа.

Помагат за изгарянето на излишните калории

Медът и канелата могат не само да заситят апетита ви към нещо сладко, когато сте на диета, но и спомагат за ускоряването на метаболизма. Освен това консумирайки мед, вие ще имате по-здравословен гликемичен индекс, отколкото ако консумирате бяла или кафява захар.

Снимки: Thinkstock