До 6 кг минус за седмица – как?

Искате ли да свалите бързо излишните килограми? Можете да го направите много скоростно, ако нямате време за продължително спазване на диета.

Според feelhealthylife.com, едноседмичната диета с тиква ще ви помогне да свалите между 4 и 6 кг.

Звучи блазнещо, но преди да се решите да спазите тиквения режим трябва да знаете, че не можете да ядете нищо друго, освен тиква през цялата седмица. На ден ви е позволено да ядете максимум до 2 кг тиква като това се равнява на скромните 700 калории.

Снимка: iStock

За сравнение, драстичните нискокалорийни диети рядко преминават границата от 800 калории на ден, което е достатъчно, за да започнете да сваляте килограми.

Можете да ядете печена тиква на закуска, обед и вечеря, подправена с канела, защото тя ускорява още повече метаболизма.

В първите дни, когато ще изпитвате по-голям глад, можете да смесвате тиквата с не повече от 300 г пресни зеленчуци и 1/8 чаена лъжица сол.