30 мин.
-
Порции: 8
Здравословен тост със спанак и моцарела
23 юни 2015 | 10:44 |
Добави в любими
Продукти
Приготвяне
За да приготвите пълнежа на тоста загрейте маслото в тиган с незалепващо покритие. Добавете лука и лютите чушки и запържете леко за 1-2 минути.
Добавете спанака и содата в тигана. Задушете за около 2-3 минути. След това добавете царевичното брашно с млякото и солта. Разбъркайте добре. Варете на среден огън още 2-3 минути. Трябва да се получи гъста консистенция.
Разбърква се постоянно.
Оставете да се охлади и сервирайте върху запечените с моцарела филийки.
Снимка: iStock
Опитайте още:
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
Жертви и ранени при израелски удар срещу ливански град 
Как да се справим със стреса и да предотвратим появата на акне? 
Късна емисия 
Заловиха бус с мигранти до летище София (ВИДЕО) 
Мини "Дисниленд" за сина на Кортни Кардашян и Травис Баркър 
Орбан: САЩ ще се оттеглят, Европа не може сама да финансира войната в Украйна 
Как да изберете удобни обувки? 
Недоволната Мадона замеси торта с надпис "Fuck Trump" 
Сигнали с неизвестен характер идват от спокойна галактика 
Произходът на мистериозните космически импулси е разкрит 
Марс е имал свое Средиземно море 
„Запис“ от раждането на Слънчевата система 4.8 е открит в проби от астероида Рюгу 
Връзката мозък-черен дроб определя хранителните навици 
Нивата на имуноглобулин нарастват с възрастта и влошават стареенето 
Намаляват ли риска от рак Омега-3 добавките? 
Сухият ринит може да се дължи на настинка, но и не само 
Джей Ло привлече вниманието с уникални дизайнерски ботуши за 3 хил. долара 
Трима души ще бъдат съдени за смъртта на Лиъм Пейн 
Грозната Бети напуска Америка след победата на Тръмп 
Венера влиза в Козирог и носи по-ясни стъпки към успеха и богатството 
