Секс, любов, пари и мръсни чинии

„Всяка жена има история, която ще вдъхнови някого. Всяка жена има съвет, който ще разреши проблемите на милион други. Искахме да намерим начин да влезем в съзнанието на жените и да съберем техните преживявания. Книга, написана от жени за жени.

Почти хиляда жени от целия свят дадоха своя принос в създаването на „Какво знаят жените“. Питахме ги за всекидневието им, за убежденията им, за това, което искат за децата си, как харчат парите си, какво работят. Задавахме им множество въпроси за любовта, приятелството, амбициите и силата им. За това как се чувстват в телата си, смятат ли се за красиви, как се грижат за здравето си, как се справят със страховете си. Помолихме ги да ни кажат какво знаят. От тези хиляди интервюта се роди истинско съкровище на женската мъдрост, вдъхновение и сила“. Мишел Джаксън и д-р Джулиет Бресан

Жени от цял свят споделят своите истории – трогателни или смешни, изпълнени с полезни практически съвети или с афоризми. Книгата отговаря на важните въпроси, които всяка жена си задава в своето житейско пътуване – въпросите за работата, здравето, любовта, секса, парите, децата, духовността, красотата.

Над тези страници всяка жена може да се посмее или поплаче, тук може да получи полезен съвет, да намери скъпоценен дар за себе си. Приемете го, използвайте го, предайте го нататък... И не забравяйте да си казвате:

Аз съм жена и искам да изживявам дните си в хармония.

Искам да бъда приета такава, каквато съм,

не такава, каквато хората искат да бъда.

Искам да вдишвам и издишвам красотата, скрита зад целия този хаос.

Аз съм господарка на своята вселена.

И абсолютно вярвам в себе си!

Мнения на читатели в Amazon.co.uk

„Книгата е задължителна за жени на всякаква възраст! Жени от цял свят споделят съветите и познанията си щедро и от сърце. Това е от онзи вид книги, които обединяват всички жени, независимо от родното им място или от годините им. Хареса ми и ще бъде страхотен подарък за всичките ми приятелки!“

„Книгата е невероятна – вдъхновяваща компилация от сърдечни истории на жени, често забавни, понякога тъжни, но винаги искрени. Авторките са уловили мъдростта и силата на жените, споделили своя жизнен опит с читателите. Ще се смеете, плачете и ще се свържете със своите сестри от целия свят. Ще изпитате благодарност за живота си и за най-жизнеутвърждаващата книга, попадала в ръцете ви!“

„Получих копието си на „Какво знаят жените“ и не можах да оставя книгата, докато не я прочетох. Препоръчвам я на абсолютно всеки тип жени и мъже (за да разберат половинките си!). Написана е с хумор, състрадание и любов към истинските факти от живота, които понякога могат да бъдат и много сурови. Книгата ще ви разсмее, разплаче и освежи с цялото това познание, споделено от жени от всички краища на света! Поздравления, дами, създали сте книга, с която можете да се гордеете!“

За авторките:

Д-р Джулиет Бресан е лекар и автор на три бестселъра. Тя е сценарист и консултант на популярни телевизионни сериали на медицинска тема. Активно сътрудничи в много документални филми и радиопрограми във Великобритания, САЩ, Франция и Ирландия. Мишел Джаксън завършва Националния колеж по изкуство и дизайн в Ирландия. Води лекции по моден дизайн в Оксфорд. Има двайсет години опит като преподавател по изкуство и дизайн в училища и университети.

Сега двете обединяват сили в най-новата си творба „Какво знаят жените“ – вдъхновяваща книга с мъдрост и познание, споделени от жени от целия свят. Но ето как пътищата им са се преплели: „Когато срещнеш някого, понякога наричаме тази среща съвпадение, съдба или предопределеност. В нашия случай бе съчетание от трите, казват дамите. И двете бяхме на един и същи етап от живота си. Бяхме малко над четирийсет години и търсехме нещо, но не знаехме как да го постигнем“. Срещат се по време на писателски курс в Ирландския писателски център – Джулиет се опитва да завърши първия си роман, а Мишел изследва различни жанрове на стила си, докато чака новини за първия си роман от издателя си.

„Почти на една и съща възраст сме, с разлика само от няколко месеца, и животът ни се бе стекъл до този момент по доста сходен начин, така че помежду ни веднага се създаде връзка. Излязохме на по питие в последната вечер на курса и започнахме да си споделяме. Съвпаденията се сипеха едно след друго. Беше чудесно да имаш подкрепата на някой в същата ситуация, когато поемаш по нов път. Сходствата в живота ни се превърнаха във важна част от нашето приключение“, продължават със смях Джулиет и Мишел.

Докато в един мрачен и дъждовен ден, обсъждайки положението в страната и депресията, в която са изпаднали много хора, двете стигат до извода, че жените са тези, които трябва да направят нещо, за да подобрят положението на семействата си. И си задават въпроса какво могат да направят. Решават да напишат книга, с която да помогнат на жените, които често са най-тежко потърпевши от икономическия крах, да се почувстват по-добре, да открият мъдростта и извора на сила в себе си, с които могат да помогнат и на други в тяхното положение. „Работата започна с имейли и разговори с наши приятелки и близки, обяснява Джулиет. Питахме ги дали имат някакъв съвет, който желаят да споделят с другите жени. Водехме си бележки и създадохме блог, но имахме нужда от нещо повече, за да стигнем до по-голям брой жени. Затова си създадохме страница във Фейсбук. Вече бяхме обсъдили идеята си с издателите от Hachette. Те много я харесаха и ни предложиха договор. Книгата започна да се пише сама и все повече жени от цял свят се присъединяваха и споделяха мислите си с нас. Странно е колко много си приличат жените – независимо дали ни пишеха от Канада, Либия, Австралия или от някоя европейска държава. Базата ни с приятели се разширяваше, жените казваха на други жени за страницата ни и споделяха своите зрънца мъдрост с нас. Изградихме една онлайн общност на жени, без дори да го осъзнаваме в началото, и всички станахме приятелки.

Чувството е чудесно – да знаеш, че нещо, започнало като приятелство между две жени в малък бар в Дъблин на джин и тоник, се превърна във вдъхновяваща кампания, която събра заедно жени от цял свят. Надяваме се това да е само началото. Надяваме се книгата да стигне до още повече жени и нашата приятелска общност да расте и да се развива“.

Откъс:

Красива на всяка възраст

Помолихме жена, която знаехме, че е в средата на трийсетте, да предложи тема за тази книга – нещо, от което се притеснява. Тази жена е красива, има прекрасни деца и любящ съпруг, който се грижи много добре за нея; има осигурен дом с много луксозни вещи, за които повечето можем само да мечтаем. Затова, когато тя ни каза, че се притеснява от остаряването, бяхме малко объркани. При лекотата, с която се развиваше животът й, тя би трябвало да е по-уверена при преминаването в по-зряла възраст и да се наслаждава на мъдростта, която щеше да натрупа. После си дадохме сметка, че щом тя се чувстваше по този начин, остаряването щеше да е още по-голям проблем за другите жени.

Зададохме същия въпрос на друга, малко по-възрастна жена, която е психолог по професия. Тя веднага ни отговори, че не се страхува, а и е любопитно какво ще се случи с нея с годините. Разказа ни за баба си, за нейното познание и как с мъдростта си тя й е била полезна през годините, когато е имала трудности в живота си. Баба й била много по-разумна, по-веща в много неща. Често знаела точните отговори за проблемите, с които внучката й се сблъсквала, и давала най-подходящите съвети.

Познанието, което идва от трупания с годините опит, ни помага да вникнем в самите себе си, в своите способности, творчески идеи, да се усъвършенстваме във всички – дори в секса. Да се страхуваме от остаряването, е все едно да се страхуваме от самия живот и от израстването, което върви с него – защото с отказването от външната обвивка идва по-велико прозрение. Когато пластовете на повърхностното значение на красивата кожа и искрящата коса изчезнат под посивелите слепоочия, с тях ще дойде и мъдростта – ще можем да видим, че тези, които са ни ценели само заради външния вид и младостта ни, не заслужават огромното внимание, което сме им отдавали.

Съвременната медицина е създала всякакви техники за замаскиране на ефектите от стареенето, бръчките остават в миналото. За много жени от големите градове слагането на Ботокс е толкова обичайно нещо, колкото боядисването на косата или кола-маската. Съвсем скоро жените, които оставят лицата си да остареят естествено, ще бъдат социално неприемливи, както жените, които не се бръснат под мишниците или не боядисват сивите си коси.

Днес повечето звезди, които се появяват по телевизията, филмите или списанията, са в една или друга степен „пипнати“ от фотографите и от гримьорите; повечето са имали и козметични пластични операции. Знаменитостите са под светлината на прожекторите по цял ден и най-малките бръчици и недостатъци са видими за всички. Но за повечето жени тънките линии и постепенните промени на лицата им са забележими единствено за тях. Процедурите на пластичната хирургия са много скъпи. Инжекциите в кожата са болезнени и могат да повредят кожата и да променят сетивността. Ако тези козметични процедури са важни за вас, защото ви правят по-уверена, не се отказвайте от тях. Каквото и да изберете обаче, бъдете сигурни, че е правилното решение за вас и ще ви даде ново вдъхновение и енергия. Уверете се, че очакванията ви за резултатите от тях са реалистични, тъй като промените в повечето случаи са едва забележими. Направете сериозна консултация с хирурга си, преди да похарчите значителна сума. Трябва да сте напълно убедени, че резултатите от процедурите ще ви бъдат полезни.

* * *

Опитайте това у дома

Вземете своя снимка отпреди десет години. Вижте колко сте красиви! Спомняте ли си обаче как сте се чувствали тогава? Колко сте се критикували в онзи ден, когато е била направена снимката, въпреки красотата, която виждате сега, десет години по-късно? Понякога се страхуваме от остаряването, защото ни напомня, че времето си минава и изпускаме шансовете си, а не заради малките тънки бръчици, които се появяват около устните ни и в ъгълчетата на очите!

* * *

Когато станах на трийсет години, почувствах как биологическият ми часовник започва бясно да трака, уплаших се, че съм навлязла в зрелите си години, а още нищо не бях направила. После си дадох сметка, че всъщност ме деляха само десетина години от времето, когато бях още дете! Тази перспектива ме успокои и някак си много по-лесно преминах и към следващия етап, на четирийсетте години. Повярвайте, не е толкова страшно.
Имоджин, 47 г., дизайнер, Норфолк, Англия

*

Майка ми веднъж ми каза, че на двайсет години се притесняваш за това, което другите мислят за теб; на четирийсет вече спираш да се притесняваш за това, какво може би си мислят за теб; а на шейсет осъзнаваш, че те изобщо не мислят за теб!
Лиа, 48 г., грънчарка, графство Слиго, Ирландия

*

В деня, в който навършвах четирийсет години, седях вкъщи и гледах телевизия. Бях потисната и се самосъжалявах. По случайност темата на предаването по телевизията бе остаряването. И тогава една мъдра, възрастна жена каза нещо, което промени и настроението, и живота ми: „Възрастта не е нищо повече освен едно число!“
Фиона, 43 г., счетоводител, графство Уестмийт, Ирландия

*

Вие сте на толкова години, на колкото се чувствате! Може да е клише, да е казвано хиляди пъти, но е вярно. Независимо какво пише в свидетелството за раждане, човек е на тази възраст, на която се чувства вътрешно. Често пътувам с пет жени на възраст от четирийсет до шейсет години – всички се интересуваме от изкуство и през уикендите редовно обикаляме из Европа по различни културни забележителности. Двайсетте години разлика между нас изчезват, когато сме заедно, защото имаме общи интереси. Когато стане дума за годините, винаги казваме едно и също – чувстваме се много по-млади, отколкото сме; избираме си някъде между шестнайсет и двайсет и шест! Мисля, че това да си в добра, позитивна компания, наистина подмладява. Разчупването на границите на възрастта при такива смесени групи ще разкрие много нови хоризонти пред вас.
Мария, 54 г., лектор, графство Дъблин, Ирландия

*

Сложих си колаген в кожата на лицето – болеше като в ада! Плаках и плаках от болка, а после кожата ми бе възпалена. Заклех се, че никога повече няма да правя нещо такова. Но после, когато отоците изчезнаха, не можех да спра да се възхищавам на новата си брадичка, макар че абсолютно никой не забеляза промяната освен дъщеря ми, която ме попита кой ме е ударил. Преживяването обаче бе интересно, защото открих, че колкото повече имах нещо, в което да се взирам в огледалото, толкова повече се притеснявах за външния си вид. Разбрах как жените се вманиачават и искат да си „оправят“ още неща; изкушаващо е. Мислиш си – Ще оправя само ето това тук, ще си инжектирам още малко там, леле, колко различна ще бъда! Това, което искам сега, е да се чувствам щастлива с лицето си, такова, каквото е. Знам, че то тепърва ще се променя много. Напоследък забелязвам много жени, които използват инжекции с колаген Ботокс; уважавам техния избор да похарчат много пари за външния си вид. Но и ми е жал, като знам колко ги боли. Според мен боли и от нещо друго – може би, защото усещаш, че губиш истинското си лице.
Линда, медицинска сестра, графство Дъблин, Ирландия

* * *

Какво знаят жените за... един мигновен, безболезнен, нехирургически лифтинг

Дишайте чист въздух! Замърсяването, цигареният дим и въздухът в задушните офиси състаряват кожата. Един час разходка на свеж, чист въздух сваля десет години от възрастта на кожата ти за една нощ.

Зеленият чай освежава изтощената, дехидратирана кожа, защото съдържа антиоксиданти: истински лифтинг в чаша чай.

Пийте много вода, за да хидратирате кожата по най-естествения начин.

Витамин C лекува кожата: яжте портокали и използвайте овлажнител или тоник за лице, които съдържат тази съставка.

И най-накрая... нищо не е по-красиво от усмивката. На всяка възраст!

* * * Всяка възраст може да носи радост и чудесни преживявания.

Винаги съм на идеалната възраст за етапа от живота си,

в който се намирам.

* * *

Красота

Дали красотата е от значение за всички жени? Определено поне козметичната индустрия смята така. Жените харчат повече пари за продукти за разкрасяване, отколкото за медицина, литература, забавления, спорт, образование и – в някои случаи – дори храна. Използването на козметика и разкрасителни процедури е много повече от това просто да изглеждаш по-добре в очите на другите – за жените салоните за красота са като социални групи, бягство от градските улици, място, където можем да бъдем себе си, да се срещаме с приятелки. За много от жените ритуалите по разкрасяването и освежаването са единственият начин да честват самите себе си за усилната работа, която вършат, и за постигнатите успехи.

Защо физическата красота е толкова важна за жените? Дали е просто суета или желанието ни за красота е първичен инстинкт? Изкушаващо е да приемем някои от старомодните идеи за нуждата на жените да привличат мъжете, подтиквани от желание за възпроизвеждане, за оцеляване на най-приспособимите – но човешките женски са единствените животни, които се украсяват повече от мъжките! Погледнете мъжките птици, риби и други примати – винаги мъжките екземпляри са тези, които се нуждаят да бъдат по-привлекателни.

Жените обичат да изглеждат красиви – защото можем. Ние сме чувствителни към естетическите ценности във всяка част на живота – в музиката, живописта, поезията, литературата. Да изглеждаме красиви, да си придаваме по-красив външен образ, е просто още една част от желанието ни да направим света си по-добро и красиво място. Когато погледнем в огледалото, всичко, което добавяме към това, което виждаме – от дрехите до бижутата и грима, е като платно, върху което рисуваме красив автопортрет, с който да се представим пред света, всеки ден.

Вътрешна красота, външна сила

Когато говорим за вътрешна красота, какво всъщност казваме? Повечето жени са красиви, но дори най-поразителните, зашеметяващи актриси и модели рядко са напълно уверени в собствената си красота. Склонността ни да се самокритикуваме е огромно прахосване на сила и на способността да се наслаждаваме на телата и умовете си.

Да се грижим за външния си вид, е съществена част от това да сме уверени и силни. Ако наистина вярваме във вътрешната красота, защо да не я покажем и отвън? Красотата вътре в нас е смела. Тя е мъдра. Мощна, сексуална, емоционална, духовна, философска и дълбока. Образът, който имаме за себе си във физическото ни проявление, е важно отражение на тази вътрешна красота.

Когато поглеждаме в огледалото, гледката там трябва да ни вдъхновява. Трябва да виждаме личността в отражението. Да забележим нейната интелигентност, мъдрост, доброта, нейната воля за живот. Трябва да прозрем и нежността, смелостта и сърцето й. Създаването и разкрасяването на този образ е част от естетическото удоволствие, което жените откриват във всяка творческа дейност в живота. Силните жени са горди да показват красивото си лице на света!

*

Това, което знам за начина, по който жените почитат своята идентичност, е, че с годините става все по-лесно да проявяваме истинската си същност. Нуждата да се преструваме изчезва и се чувстваме все по-удобно в кожата си.
Лесли, 45 г., студентка по право, Канада

*

Имам приятелка, която хората не биха нарекли класическа красавица. Тя обаче е великолепна личност, винаги се смее, пълна е с живот, щедра и всеотдайна и всички тези качества я превръщат в поразителна жена. Момчетата постоянно се влюбват в нея, а момичетата искат да й бъдат приятелки. Външният вид може да те предаде, но вътрешната искра винаги ще грее и ще те води напред.
Джесика, 28 г., продавачка, графство Лимерик, Ирландия

*

За мен никой не е по-красив – независимо мъж или жена – от умния човек.
Каси, 55 г., личен асистент, Калифорния, САЩ

*

Простичката делнична мъдрост над самодоволната интелигентност, вътрешната красота... Това са нещата, които трябва да ценим в хората. Класически пример: петгодишният син на моя приятелка веднъж ми каза, че съм красива, въпреки че точно в този момент разглеждахме снимки на знаменитости в списание. Попитах го кои хора са красиви и той отговори: „Тези, които се усмихват“. Както казват – от устата на децата...
Тереза, поетеса, Уест Корк, Ирландия

*

Когато се погледна в огледалото, най-много харесвам устните си. Винаги нося яркочервено червило. Такава съм си, просто ме кара да се чувствам добре. Ако някой ден реша да си направя татуировка, тя ще бъде на Бети Буп*, в черно и бяло, но с яркочервени устни.
Дебора, 37 г., компютърен специалист, Дери, Северна Ирландия
* Бети Буп (англ. Betty Boop) – анимационна героиня, създадена от Макс Флейшър. През 1932 -1939 г. Paramount Pictures пуска 99 черно-бели анимационни филмчета. Бети Буп излъчва ярка сексуалност и бързо става култова героиня. – Б. пр.

*

Мисля, че е важно да си умен. Красотата увяхва с времето, но ако си умна, можеш да я задържиш по-дълго. И не говоря само за гладкото лице или боядисаната коса.
Валъри, писателка, графство Килдеър, Ирландия

*

Когато погледна в огледалото, от всичко, което виждам, най-много харесвам раменете си. Имам страхотни рамене, момичета, и обичам да се обличам така, че да подчертавам това свое предимство. Ха! Мисля, че е важно да изтъкваш красивите си черти.
Сюзън, певица, графство Дъблин, Ирландия

*

Ден след ден медиите ни бомбардират с нереални стандарти за красота. В зависимост от вида на списанието или публикацията и от възрастовата група, към която са насочени, идеалната жена е размер 6 (S), уверена, красива, контролира живота си и, разбира се, е успяла в избраната от самата нея кариера и има плосък корем три дни след раждането на детето си. Дали сме уверени или не, в голяма степен зависи от това доколко позволяваме този постоянен поток от глупости да повлияе на самочувствието ни.
Кари, 32 г., медицинска сестра, Нинах, графство Типърари, Ирландия

*

Всички бебета са красиви в очите на родителите си. Всъщност ти винаги си била красива в нечии очи и винаги ще бъдеш.
Мег, 50 г., бивша танцьорка, Глазгоу, Шотландия

*

Ако някой ви направи комплимент, трябва да се вслушате в него и да благодарите. Ако отговаряте на всеки комплимент с омаловажаване от типа „Какво? Този стар парцал ли?" или пък „Ами, съвсем проста рокля е, взех я евтино на разпродажба“, или дори „Всъщност изобщо не харесвам този цвят“, показвате, че смятате мнението на хората за маловажно и неискрено.

Едва ли това е някаква голяма новина за някоя от вас, мили дами, но един от най-добрите съвети, който са ми давали и който упорито се опитвам да спазвам от повече от двайсет години, е в такава ситуация винаги да се усмихнете и да кажете: „Благодаря! И на мен ми е любима тази рокля, и аз го харесвам и т. н." Съветвам да пробвате следващия път когато някой ви направи комплимент за начина, по който сте се облекли, например. Ще видите колко по-удобно ще се почувствате и вие, и въпросната личност.
Орла, 48 г., счетоводителка, графство Килдеър, Ирландия

* * *

Опитайте това у дома

Усмивката винаги ви прави по-красиви.

Наслаждавайте се на компанията на приятелите си.

Отделяйте време за срещи с приятни хора.

Бъдете щедри и отворете сърцата си.

Покажете на света вътрешната си красота и живейте живота си с радост и лекота!

* * *

Опитайте това у дома

Тази медитация е много подходяща за тялото, ума и душата ви.

Легнете на спокойно място. Започнете от върховете на пръстите си и кажете: „Обичам пръстите си. Оценявам пръстите си. Обичам пръстите си.“

Продължете към стъпалата. Кажете: „Обичам стъпалата си. Оценявам стъпалата си. Обичам стъпалата си." Продължете нагоре по тялото си, отделяйте внимание и на най-малкия детайл, ако имате време, вгледайте се в кокалчетата, в глезените, в бедрата си и т. н.

Включете всички важни органи на тялото си, особено матката си, яйчниците, вътрешностите, далака, бъбреците, пикочния мехур, дробовете, жлезите, гърдите, гърлото, врата, главата, очите, носа, мозъка, ръцете, пръстите, петте си сетива...

Прекарваме толкова много време да критикуваме телата си и медиите постоянно ни показват, че трябва да изглеждаме по един конкретен начин, че е съвсем логично в един момент да спрем да обичаме телата си. Тази медитация има успокояващ ефект. Дава ни сила и покой. Затвърждава истинската красота вътре в нас.

Ако наистина искате да промените част от тялото си, която не намирате за привлекателна, повтаряйте си постоянно, че я обичате. Постепенно ще откриете, че нещата си идват на място, че възприемате това, което искате да промените, по съвсем различен начин. Ще видите колко лесна може да бъде промяната!

* * *

Достатъчно уверена съм, за да покажа на света вътрешната си красота.

На книжния пазар от 27 ноември 2012 г.
Преводач: Паулина Мичева
Размер:  145X210 мм, меки корици + частичен лак
Обем: 384 стр.
ISBN: 978-954-771-296-6
Издателство: Кръгозор
Корична цена: 14 лв.

Прочетете още:

• За какво мечтаят жените?
• Мерилин Монро – такава, каквато не сте я виждали досега
• Бременността, раждането, кърменето, медицинските идеологии и модата
• Роман, възхваляващ силата на жените