Да се научим да се отбраняваме при нападение

Срещнах се с Алекс, за да разбера от него малко повече за възможностите една жена да се научи да се отбранява и да придобие самочувствие и вяра в собствените си сили.

Бихте ли разказали какво представлява Крав Мага и на какво може да ни научи?
Крав Мага е съвременна система за самоотбрана, създадена от израелци. Те използват ръкопашния бой като начин на оцеляване, а не като бойно изкуство. Системата е базирана на естествени реакции, прости движения и агресивни защитни принципи. Тренировките по Крав Мага се водят възможно най-реалистично. Важна част от подготовката на трениращия е симулацията на реални нападения. Поради това, че Крав Мага е система за обучение на армейски подразделения, методиката на обучение е разчетена така, че да може да бъде изучена в максимално кратки срокове. Много се разчита на простотата на техниката, така че дори да се наложи още след първия урок да се използва на улицата, тя да е максимално ефективна. Залага се повече на ефективността, отколкото на ефектните изпълнения. Крав Мага е обявена за най-простата, ефективна и естествена система за самозащита. В тренировките се изучават методи за самоотбрана от пръчки, бутилки, ножове и всичко от обкръжението, както и огнестрелни оръжия.

Към кои хора е предназначена системата и има ли ограничения за възраст/пол?
Крав Мага е предназначена за цивилни, правоохранителни органи, полиция и армия. Няма ограничения нито във възрастта на практикуващите, нито в пола им.

Необходимо ли е да имаме някаква физическа подготовка, за да започнем курс по Крав Мага?
Не е необходимо практикуващите да имат физическа подготовка, за да се запишат на курс. В процеса на обучение нетренираните ще влезнат в ритъм и ще се справят с поставените им задачи и цели.

Мъжете или жените се интересуват повече от курса?
До този момент определено мъжете са преобладаващата част в организираните курсове и обучения, но силно се надявам в най-скоро време повече дами да се включат. С тази цел разработихме специализиран курс „Самозащита за жени”, в който дамите ще имат възможността да се научат как сами да се защитават и да бъдат по-уверени и спокойни в днешно време.

Как може да помогне системата Крав Мага, специално на дамите?
Системата ще помогне на дамите да преодолеят страха си да окажат съпротива и да отвърнат на нападение. По-голямата част от жените не са участвали в конфликти от естеството на физическата саморазправа и за тях това е нещо ново и непознато. Крав Мага е система, базирана на естествени реакции на човешкото тяло в стресови ситуации и това спомага на практикуващите да успеят за кратък период от време лесно да научат техники и тактики, които биха им помогнали в евентуално нападение. Чрез симулативния принцип за провеждане на обучението дамите по-лесно ще осъзнаят моментите, в които са застрашени от нападения, ще подобрят преценката си за обстановката на улицата и ще бъдат подготвени да отвърнат на агресора подобаващо .

Колко време е продължителността на курса?
Курсът „Самозащита за жени” е с времетраене 5 дни, по един астрономически час дневно, което е достатъчно за човек, който никога не е практикувал бойни спортове или изкуства. За този период една дама с  добра двигателна култура безпроблемно ще усвои базовите техники и тактики за самоотбрана.

Какво е вашето хоби?
Радвам се, че професията ми е и мое хоби. Какво по-хубаво има от това човек да се занимава с това, което най-много му допада.

Как обичате да релаксирате?
Честно казано, не съм се замислял над този въпрос, но с удоволствие бих изпил една студена напитка на някой слънчев морски плаж.

***
Силви Велев: Тайчи лекува успешно артрози и сърдечносъдови заболявания
Тай-бо - модерно по света, модерно и в България!
Стартира поредица от семинари посветени на човешкото здраве и добруване