Бременност и море – няколко правила за безопасност

В разгара на слънчевото лято сме и една от най-актуалните дестинации за почивка е, разбира се, морето. Бременните жени също не правят изключение от желаещите да посетят Черноморието ни или пък някоя чуждестранна плажна ивица. Но все пак дамите, които очакват в следващите месеци своята рожба, трябва да имат предвид следните няколко неща, преди да отидат на плаж, било то край морето, на басейн или язовир:

• Преди да предприемете морска почивка, съгласувайте намеренията си с вашия акушер-гинеколог, който проследява бременността. Само той би могъл да ви каже дали е здравословно във вашето състояние да пътувате и плажувате;
• Помнете, че за най-рискови се считат първите и последните 3 месеца от бременността, като тогава трябва да се внимава много;
• Избягвайте да се излагате прекомерно под преките слънчеви лъчи;
• Плажувайте само в ранните сутрешни часове до 11 и след 16 часа следобед;
• Задължително носете шапка с периферия или козирка, която да ви предпази от топлинни удари;
• Ползвайте задължително слънцезащитна козметика с най-висок фактор, 30 или 50 например, тъй като по време на бременността кожата е чувствителна и често се появяват пигментни петънца. Вие може да предотвратите появата им или поне да ги намалите, като защитите кожата си със съответната козметика;
• Избягвайте да влизате във водата или да стоите твърде дълго, ако тя е много студена, тъй като това може да подразни матката и да предизвика контракции;
• Ако забележите дори и най-леко кървене или пък се почувствате неразположена, непременно потърсете лекарска помощ, за да се предотвратят опасни ситуации, като спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Може да се обобщи, че ако стриктно спазвате някои от тези правила на безопасност и сте съгласували пътуването си със своя акушер-гинеколог, почивката на море е допустима и дори препоръчителна за бременните дами.

Прочетете още:

• Болка в гърба при бременност – как да я преборим?
• Бременността и бъдещият татко
• Секцио – страшно ли е наистина?
• Бременност и баби
• Всичко за бременността