Кафето е доказан антидепресант

С идването на есента и развалянето на времето все по-често се случва да губим доброто си настроение. Понякога ние жените изживяваме някои не толкова съществени проблеми твърде тежко. За да не изпадаме в такива дупки е полезно да пием повече кафе. Кофеинът в ароматната напитка предпазва от депресия - установили са го учени от Харвардския университет. Те сравнили количеството изпито кафе и опасността от депресия сред близо 51 000 жени в 10-годишен период. Учените открили, че жените, които пият по четири и повече чаши кафе на ден е пет пъти по-малко вероятно да страдат от депресия. А тези, които пият между две и три чаши, намаляват опасността от депресия с 15%.
Изследователите смятат, че кофеинът работи като антидепресантите, като спира производството на някои хормони като серотонин. Те твърдят също така, че кофеинът подобрява усещането ни за щастие и ни дава повече енергия в дългосрочен план, съобщава БГНЕС.
Освен това учените попитали жените колко чай пият и колко парчета шоколад ядат всеки ден, колко алкохол консумират и дали спортуват. Те установили, че кафето има най-силното влияние за намаляване на депресията. "Резултатите ни подкрепят възможния предпазен ефект на кофеина, набавян главно от консумацията на кафе, срещу опасността от депресия. Необходими са още изследвания, за да потвърдим откритието и да установим дали обичайното консумиране на кафе, съдържащо кофеин, може да допринесе за превенцията и лечението на депресия", съобщава д-р Майкъл Лукас от Харвардския университет.

Прочетете още:

• В депресия ли съм? – тест
• Не на следродилната депресия!
• Есенната женска депресия
• Депресията при майките водела до агресивност у децата