10 причини да убедите детето да спортува

Малките деца непрекъснато се движат – така изследват света, откриват нови възможности на тялото си, пробват докъде ще стигнат силите им.

Колкото по-голямо става детето, толкова по-малко се движи, защото ученето заема главно място в деня му. Родителите трябва отрано да ги запознаят със спорта, защото в противен случай те ще намалят физическото си движение до ходенето на училище и евентуално излизането с приятели в събота и неделя.

Спортуването за деца и възрастни не е само здравословно, то е жизнено необходимо по няколко причини:

1. Укрепва костите и прави мускулите силни.
2. Контролира теглото и поддържа тялото в добра форма.
3. Понижава рискът от развитие на диабет – 2-ри тип.
4. Профилактика на гръбначните изкривявания.
5. Укрепва съня.
6. Намалява стреса и агресията.
7. Усилва концентрацията при учене и по-висок успех.
8. Повишава общата му култура.
9. Подобрява общуването с деца на неговата възраст и с по-възрастните.
10. Дава положителна гледна точка към живота и оптимистично мислене.

Спортът е здравословен - първо трябва да се убедят родителите и след това децата.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Музика и физическо само със зачита се
• Спортуват ли българските деца?
• За спорта, децата и наднорменото им тегло