Хранене на кърмачето

Според изследвания на специалисти кърмата се смила за два – два часа и половина, квасеното краве мляко – за три – три и половина часа, пюрето, кашите и попарата – за три и половина – четири часа. Разбира се количеството на поетата храна също оказва съществено влияние.

Всяка майка загрижена за детето си изчита стотици страници за отглеждането и храненето на бебето, но в крайна сметка единственото, което трябва да прави е да се вслушва в гласа на своето бебе.

Оптималният вариант е бебето да се храни когато е гладно.

Ако то издържа три-часовия интервал между кърменията, то този режим е подходящ за него и трябва да се стремим да го поддържаме. Ако обаче се събужда и е неспокойно след два-два и половина часа, по-добре е да го накърмим, вместо да го залъгваме с подсладена вода.

След петия-шестия месец в храната на детето се включват по-концентрирани и трудносмилаеми храни: пюрета, каши и други храни. Това налага интервалът между храненията да се увеличи на три и половина-четири часа – това прави пет пъти дневно.

Едва след деветия месец детето може да премине на четирикратно хранене през четири часа.

Ето една примерна схема, която не е задължително да се спазва, но е добре да ни служи като ориентир, тъй като е базирана на многогодишни изследвания и статистика. Часовете, които са посочени може да не са същите, по-скоро е важен интервалът. Все пак храненето на кърмачето не е като даването на антибиотик.
Схемата за режим на хранене през първата година.

През първия месец храненето е 7 пъти през около 3 часа. Деца, родени недоносени или с ниско тегло се хранят 8-10 пъти през 2-2 1/2 часа.

Първи месец
6 ч. кърма (адаптирано мляко 80-100мл)
9 ч. кърма (адаптирано мляко 80-100мл)
12 ч. кърма (адаптирано мляко 80-100мл)
15 ч. кърма (адаптирано мляко 80-100мл)
18 ч. кърма (адаптирано мляко 80-100мл)
21 ч. кърма (адаптирано мляко 80-100мл)
24 ч. кърма (адаптирано мляко 80-100мл)

През втория месец храненето е 6 -7 пъти през около 3 часа. Към края на месеца може да се започне даването на 1-2 чаени лъжички прясно изцеден плодов сок например от ябълка или морков.

Втори месец
6 ч. кърма (адаптирано мляко 100-130мл)
9 ч кърма (адаптирано мляко 100-130мл)
и 1-2 ч. л. плодов сок
12 ч. кърма (адаптирано мляко 100-130мл)
15 ч. кърма (адаптирано мляко 100-130мл)
18 ч. кърма (адаптирано мляко 100-130мл
и 1-2 ч. л. плодов сок
21 ч. кърма (адаптирано мляко 100-130мл)
24 ч. кърма (адаптирано мляко 80-100мл) (ако детето се събуди)

През третия месец схемата на хранене е същата като през втория. Плодовият сок се увеличава до 30-40мл.

През четвъртия месец храненето е 6 пъти през около 3 часа. Деца с ниско тегло и при недостиг на кърма, ако се събуждат, се кърмят и през нощта. В края на месеца, един път дневно (обикновено преди обедното кърмене на детето се дава постепенно по няколко лъжички зеленчуково пюре или млечно-плодова каша (кисел).

Четвърти месец
6 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
9 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
и 1/2 кафена чашка плодов сок
12 ч. няколко лъжички зеленчуково пюре (кисел) и кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
15 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
18 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
и 1/2 кафена чашка плодов сок
21 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)

През петия месец храненето е 6 пъти през около 3-3 1/2 часа. Обедното кърмене се замества със зеленчуково пюре или с млечно-плодова каша. Започва се добавяне към зеленчуковото пюре и на 1/4 твърдо сварен жълтък.

Пети месец
6 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
9 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
и 1/2 кафена чашка плодов сок
12 ч. зеленчуково пюре и по 1/4 сварен жълтък през ден
15 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
18 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)
и 1/2 кафена чашка плодов сок
21 ч. кърма (адаптирано мляко 130-160мл)

През шестия месец храненето е 5 пъти през около 3 1/2 часа. Още едно кърмене постепенно се замества с млечно-плодова каша. Два пъти седмично се започва даването на месно-зеленчуково пюре.

Шести месец
6.30 ч. кърма (адаптирано мляко 150-200мл)
10 ч. кърма (адаптирано мляко 150-200мл)
и 1/2 – 1 кафена чашка плодов сок
13.30 ч. зеленчуково пюре(150-200 гр) и по 1/2 сварен жълтък през ден
17 ч. млечно-плодова каша или кисел (150-200 гр) и 1/2 кафена чашка плодов сок
20.30 ч. кърма (адаптирано мляко 150-200мл)

През седмия месец детето се храни 5 пъти през около 3 1/2 часа. Към края на месеца предиобедното кърмене постепенно се замества с попара от сухар и обезсолено сирене.

Седми месец
6.30 ч. кърма (адаптирано мляко 150-200мл)
10 ч. попара със сирене (150-200мл) и 1 кафена чашка плодов сок
13.30 ч. редуват се зеленчуково пюре и месно зеленчуково пюре през ден (150-200 гр) и по 1/2 сварен жълтък през ден
17 ч. млечно-плодова каша или кисел (150-200 гр) и 1 кафена чашка плодов сок
20.30 ч. кърма (адаптирано мляко 150-200мл)

През осмия месец храненето е 5 пъти през около 3 1/2 часа. На обяд преди пюрето се дава по 1/2 кафена чашка зеленчукова или месна супа (30мл).

Осми месец
6.30 ч. кърма (адаптирано мляко 200мл)
10 ч. попара със сирене (150-200мл) и 1 кафена чашка плодов сок или настъргани плодове
13.30 ч. 1 кафена чашка супа, редуват се зеленчуково пюре и месно зеленчуково пюре през ден (150-200 гр) и по 1 сварен жълтък през ден
17 ч. млечно-плодова каша, кисел или готово плодово пюре с ориз, грис или овесени ядки (200 гр)
20.30 ч. кърма (адаптирано мляко 200мл)

През деветия и десетия месец се запазва същия хранителен режим както през осмия месец.
През единадесетия месец детето се храни 5 пъти през около 3 1/2 часа. Сутрешното кърмене може да се замести с квасено мляко с бисквита.

Единадесети месец
6.30 ч. кърма (адаптирано мляко 200мл) или квасено мляко с бисквита
10 ч. попара със сирене (200мл) и 1 кафена чашка плодов сок или настъргани плодове
13.30 ч. 1 кафена чашка супа, редуват се зеленчуково пюре и месно зеленчуково пюре през ден (150-200 гр) и по 1 сварен жълтък през ден
17 ч. млечен крем или мляко с ориз (200 гр)
20.30 ч. кърма (адаптирано мляко 200мл)

През дванадесетия месец детето се храни 4-5 пъти дневно през 3 1/2 часа. Ако майката има желание може да отбие детето през този месец (след консултация с педиатъра) като кърменето се замества с квасено мляко с бисквита. Закуската и обядът се разнообразяват.

Дванадесети месец
6.30 ч. квасено мляко с бисквита 200 мл
10 ч. попара със сирене (200мл) и 1 кафена чашка плодов сок или настъргани плодове
13.30 ч. 1 кафена чашка супа, около 150 гр ястие със зеленчуци и смляно месо или яйца и млечни продукти
17 ч. млечен крем, мляко с ориз, настъргани плодове с мляко или друг десерт (200 гр)
20.30 ч. постно зеленчуково ястие 150 гр и квасено мляко 100 гр или филийка хляб