Как да запазим младостта?

Затова за всеки е полезно да си закачи на хладилника 10-те основни правила на младостта, които да не забравя. Те, както ще видите са взаимосвързани и взаимно обуславящи се. Трябва ви само принтер – за да разпечатате и магнитче, за да ги закачите на хладилника.

1. Да пия повече вода!
Минимум по 1-2 литра на ден. Хидратацията на кожата е един от най-важните фактори за това да изглеждаме по-млади.

2. Да не напълнявам!
Особено да се стремя да не качвам и свалям рязко килограми, защото се получават обезобразяващите и трудни за премахване стрии и целулит.
Роклята/костюмът от абитуриентския бал е идеален ориентир за младостта, в случай че не сме били с наднормено тегло като тийнейджъри, разбира се.

3. Да се храня здравословно!
Червеното месо е основен враг на младостта. Затова е добре да наблягам основно на пресните плодове и зеленчуци.

4. Да ходя пеша!
Поне 30 минути на ден. А когато мога, да карам и колело.

5. Да си взема куче!
Както знаем, кучето е най-добрия приятел на човека и ще ни помогне да спазим поне т. 4.

6. Да се грижа за природата!
Да садя цветя, дървета и храсти – когато и колкото мога повече. Действа релаксиращо и освежаващо, а грижейки се за природата се грижа за себе си.

7. Да ползвам качествена козметика!

8. Да обичам!
Да обичам ближния – било то мъж, жена, дете, куче или теменужка. Важното е да обичам, най-вече себе си!

9. Да правя секс!
По възможност с човека, когото обичам. Колкото повече, толкова по-гот!

10. Да спя колкото ми се спи!
Шефът сам да си работи в ранни зори, ако държи да умре млад.

Как да се отървем от пролетна умора?