Седемдневна стопяваща диета
16.07.2009г. / 09 58ч.
Аз жената
снимка: istock
Диетата е лесна за прилагане и невероятно резултатна, ако трябва да свалим 2-3 килограма преди морето. Ако имаме за сваляне повече от това, то не бива да се отчайваме, а да започнем по-рано.
Премерваме се на кантара в неделя вечер и от понеделник вече сме на диета.
Вместо филийки с конфитюр можем да си позволим само:
За първа закуска: чаша неподсладен чай или кафе
Втора закуска: 50 г сирене
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 150 г печено месо, 50 г сирене
Следобедна закуска: чаша неподсладен чай
Вечеря: 150 г печено нетлъсто месо и салата.
Преди сън: чаша билков чай
Това ще ни бъде менюто до следващата неделя, когато отново се претегляме и с радост установяваме, че сме свалили няколкото излишни килограми. Ако имаме нужда да се вталим още повече след няколко седмици отново повтаряме диетата. Разбира се трябва да внимаваме да не прекалим с гладуването и ако имаме някакви опасения за здравето си непременно да се консултираме с личния ни лекар или диетолог.
* * *
Коментирай
1
0
0
Значи,посочената диета е протеинова.Около 700калории дневно.Сиренето е солено и задържа течности,салатката е само вечер.С други думи запека е 100%.Иначе със тези калории може да се отслабне,но за колко време се задържат свалените килограми? Това е най-важното!
Сигнализирай за неуместен коментар
1
0
0
каква е тази статия преди година и половина
Сигнализирай за неуместен коментар
5
0
0
А бе хора така и не разбрахте сега е пълно с пресни зеленчуци и плодове точно преди очакваното лято.Вземете се в ръце карайте седмицата вегетарианска с много течности и готово толкова е лесно.Ако искате да сваляте това е моята рецепта с която се подготвям за всяко лято.
Сигнализирай за неуместен коментар
1
0
0
Тази диета се побликува къде ли не под различни форми. Искам някой да каже, че работи, че е пазил тази диета и че е доволен. И диетата е строга, лично аз ако я пазя съм сигурна че ще умра от глад. Глада ли според вас е начина за добро здравословно тегло?
Сигнализирай за неуместен коментар
1
0
0
Доста строга ми се вижда и с рискове за здравето. А и килограмите след това ще се възвърнат бързо. По-добре да си поограничиш мазните и тестените изделия и захарите и да спортуваш - така не само ще отслабнеш, а и ще оформиш тялото си. Тонусът се вдига - и изобщо усещането си е друго! А не да гладуваш като в Третия свят! Лично аз предпочитам здравословното отслабване през спазването на кански диети.
Сигнализирай за неуместен коментар
8
9
9
6te probvam i 6te spodelq kakav e rezyltata :)
Сигнализирай за неуместен коментар
15
0
0
da tazi dieta e dobra no v na4aloto se 4yvstva otpadnalost no posle si zareden s mn energiq
Сигнализирай за неуместен коментар
20
0
0
Надявам се да издържа тази диета .не е ''зверска'',но аз не мога да не ям сладки неща... Все пак ще я пробвам ,има какво да желая :)
Сигнализирай за неуместен коментар
1 - 8 от 8
Папата осъди "жестокостта" на израелските удари в Газа 
Нумерологична прогноза за 23 - 29 декември 
Полицията установи 40 пияни и 6 дрогирани водачи за ден 
Хотелиери: Държавата за пореден път абдикира от туризма 
Шал тип одеяло – как да го носите за стилна и топла визия 
Приветстваме токчетата с тези 5 трика за по-удобното им носене 
Зимна мода – най-добрите палта за сезона 
Кралска семейна приказка – сладките деца на принц Хари и Меган Маркъл 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Най-стилните зодии 
5 модни тенденции за зимата 
Чад Майкъл Мъри с разказ за трудното си детство 
Машин Гън Кели отрича да е изневерявал на Меган Фокс 
продава, Двустаен апартамент, 88 m2 Бургас област, гр.Приморско, 61453 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 София, Бояна, 160314 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 София, Център, 233760 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 София, Център, 223724 EUR 
