Цените на ядките и сушените плодове – ноември 2008

Кой не обича ядки? Орехи, фъстъци, лешници, бадеми и кашу – разнообразието по нашите магазини е огромно. Те не само са много вкусни, но и много полезни.

Ядките са богати източници на важни хранителни вещества, включително и на белтъци. Шестдесет и пет грама от тях осигуряват толкова белтъчини, колкото 30 г месо. Освен белтъците, те съдържат основни витамини като A и E, минерали като фосфор и калий, фибри. Всички са с високо съдържание на въглехидрати и мазнини, затова не бива да ги ядем в големи количества. Заедно с ядките е добре да консумираме различни семена и сушени плодове, които също са хранителни и полезни. Най-добре е да ги ядем сурови, самостоятелно или като добавка към пресни салати. Ето какви са цените на 100 г ядки в Добрич, Бургас и София:

Бургас:
Орехи – 1.34 лв.
Лешници – 2.62 лв.
Бадеми – 2.50 лв.
Фъстъци – 0.50 лв.
Леблебия – 0.45 лв.
Тиквени белени семки – 1.20 лв.
Тиквени небелени семки – 1.00 лв.
Слънчоглед белен – 0.60 лв.
Пържен фъстък – 0.55 лв.
Нахут – 0.40 лв.
Шам фъстък – 2.00 лв.
Стафиди – 0.70 лв.
Фурми – 0.50 лв.
Кайсии – 1.00 лв.
Сини сливи – 0.50 лв.

Добрич:
Орехи – 1.56 – 1.60 лв.
Фъстъци – 0.55 – 0.60 лв.
Лешници – 3.35 – 3.50 лв.
Бадеми – 2.60 – 2.90 лв.
Стафиди – 0.70 лв.
Леблебия – 0.60 лв.
Тиквено семе – 0.60 – 0.65 лв.
Слънчогледово семе – 0.50 – 0.55 лв.
Пържена царевица – 0.70 лв.
Бирен фъстък – 0.70 – 0.75 лв.

Габрово:
Орехи с черупки – 2.50 лв. кг.
Орехи изчистени – 1.50 лв.
Лешници – 2.00 – 2.50 лв.
Бадеми – 2.00 – 2.50 лв.
Фъстъци – 4.00 – 5.00 лв./кг
Индийско кашу – 2.00 лв.
Стафиди – 0.60 лв.
Фурми – 1.20 лв./200 г
Смокини – 1.80 лв./200 г
Сушени сливи – 5.00 лв./кг
Сушени кайсии – 1.40 лв./200 г
Сушени плодове – ябълки, сливи и кайсии – 1.00 лв./100 г

София:
Младост 2
Орехи с черупките – 4.00 лв./кг
Лешници – 3.50 лв.
Бадеми – 3.80 лв.
Фъстъци – 1.50 лв.
Леблебия – 0.60 лв.
Тиквени белени семки – 1.80 лв.
Слънчогледови белени семки – 3.00 лв.
Стафиди – 1.50 лв.
Фурми – 3.00 лв.
Смокини – 5.00 лв./кг
Банани сушени – 4.00 лв./100 г
Смес – 5.00 лв./100 г

Лозенец:
Орехи – 1.80 лв.
Бадеми – сурови и печени – 2.20 лв.
Фъстъци – 0.70 лв.
Тиквени семки печени – 0.80 лв.
Тиквени семки сурови белени – 1.80 лв.
Слънчогледови семки сурови белени – 2.20 лв.
Шам фъстък – 2.00 лв.
Стафиди – 0.70 лв.
Смокини – 1.10-1.25 лв.
Фурми – 2.30-2.50 лв.
Кайсии – 1.00 лв.
Сини сливи – 1.00 лв.

* * *

Цитрусовите плодове са на по-добри цени