Цитрусовите плодове – витаминни бомби

Цитрусите са истински витаминни бомби и безспорен лидер в съдържанието на витамин C – мандарини, лимони, портокали и разбира се “кралят” – грейпфрут. Лекарите препоръчват дневната доза от този витамин да е 75 милиграма. Но спортистите, болните хора и тези, които са подложени на стрес (тук май се включваме всички – бел. авт.), пушачите и жените, приемащи противозачатъчни средства трябва да увеличат дневния прием до 200 милиграма. Хубавото е, че дори и да приемаме повече от този витамин, странични ефекти няма, а вместо това организмът естествено го изхвърля.

През зимата у нас има най-голямо предлагане на цитруси, като цената им би трябвало постепенно да намалява. Дали е така? Ето нашата справка:
Действително има понижение на цените на най-популярните цитруси, като най-голямо е при портокалите. Те са поевтинели между 0.20-0.50 лв.

Мандарините в Добрич и Бургас през декември са по-евтини с 0.50-1.00 лв., в сравнение с месец ноември, цената на лимоните също е паднала с 0.50 лв. Това е наистина добра новина, така че, грабвайте пазарската чанта и към пазара!

Добрич
Портокали – 1.50 – 1.80 лв./кг.
Лимони – 1.80 – 2.20 лв./кг.
Мандарини – 1.50 – 1.80 лв./кг.
Грейпфрути – 1.60 – 1.80 лв./кг.
Манго – 3.50 – 4.00 лв./кг.
Киви – 1.60 – 1.90 лв./кг.
Банани – 1.90-2.40 лв./кг.
Папая – 2.60 – 3.00 лв/. кг.
Авокадо – 3.80 – 4.00 лв./кг.
Кокосов орех – 1.50 – 2.50 лв./бройка
Ананас – 4.90 – 5.50 лв./бройка

Бургас
Меден рудник:
Портокали – 1.80 лв./кг
Лимони – 1.90 лв./кг
Мандарини – 1.90 лв./кг
Грейпфрути – 1.90 лв./кг
Киви – 1.70 лв./кг
Нар – 2.20 лв./кг

София
Младост 2:
Портокали – 2.70 лв./кг
Лимони – 3.20 лв./кг
Лайм (зелен лимон) – 6.00 лв./кг
Мандарини – 3.20 лв./кг
Грейпфрут – 2.50 лв./кг
Ананас – 5.00 лв./кг, бейби ананас – 4 лв./кг
Райска ябълка – 1.00 лв. за брой
Помело (сладък грейпфрут) -2.50 лв./бройка
Лозенец:
Портокали – 1.80 лв./кг
Лимони – 2.80 лв./кг
Мандарини – 2.20 лв./кг
Грейпфрут – 2.80 лв./кг
Райска ябълка – 2.50 лв./кг
Авокадо – 3.50 лв./кг
Кокосов орех – 2.50 лв./кг
Помело – 4.50 лв./бройка

* * *

Петте мириса на Коледа
Лесни трикове срещу зимни болести