7 лека при непоносимост към лактоза

Портокали Друг натурален лек, с който може да облекчите непоносимостта към лактоза е портокалът. В действителност, екзотичният плод има широк спектър от ползи за здравето. С концентрацията на витамин С, портокалът е наистина идеален за непоносимост към лактозата. Всичко, което трябва да направите, е да консумирате този плод при такива неразположения. В допълнение, портокалите съдържат фибри, които играят важна роля в храносмилателния процес и предотвратяване на рак на дебелото черво. Плодовете могат да подпомогнат храносмилането и да намалят риска от запек и синдром на раздразнените черва, известни като общи симптоми на непоносимост към лактоза.  Снимка: Pixabay