Как да намалите риска от сърдечен удар и да отслабнете?
02.11.2017г. / 05 20ч.
Михаела Лазарова
Редовната физическа активност носи редица предимства за организма. Въпреки че продължителните аеробни тренировки носят много ползи за здравето, всяка форма на физическа активност може да помогне за подобряване на формата ни. Една от тях е 20-минутната разходка на ден. Споделяме 6 незаменими ползи от нея.
Помага за отслабване
Искате ли да изгорите ефективно коремните мазнини без особени усилия? Само 20 минути ходене на ден може да ви помогне да намалите обиколката на талията си и да изгорите калории. Ходенето помага за намаляване на висцералната мазнина – дълбоките коремни мазнини в тялото ви. Снимка: unsplash
Коментирай
В "Директно" днес от 17:50 часа: Навлиза ли войната между Русия и Украйна в нов етап? 
Румен Радев в Сингапур: Имаме голям потенциал за развитие на двустранните отнношения 
МВнР с позиция за заповедите за арест от Международния наказателен съд 
Жълт код за силни ветрове и в събота 
Украйна настоява за "конкретни резултати" срещу Русия от НАТО 
Българското МВнР е против заповедта за арест на Нетаняху 
Майли Сайръс открехна завесите към новата си връзка 
Неработещи ескалатори, липса на пейки: Милост за нас, хората с увреждания! 
„Хъбъл“ откри необичайно високи температури на звездата FU Ori 
Откриха нова екзопланета от клас супер-Юпитер 
Китай тества надуваема космическа капсула в орбита (снимка) 
Руски учени изследват гигантски вируси, открити в Арктика 
Не само високото вътреочно налягане, но и нестабилното кръвно влошава зрението 
Забранява се износът на лекарство за недоносени деца 
Страхът има изненадващи ползи за здравето 
Софийският симпозиум по репродуктивна медицина предоставя опит по нов начин 
Джесика Бийл се появи със синовете и племенницата си на модния подиум 
Без високи токчета – Никол Кидман може да си го позволи 
Селена Гомес за връзката си с Бени Бланко: Никога не съм се чувствала по-безопасно 
Дженифър Гарнър ограничи контактите си с Дженифър Лопес – защо? 
