Как да бъдете щастливи?
25.12.2017г. / 07 00ч.
Михаела Лазарова
В какво настроение се намирате днес? Знаете ли, че нашите чувства, независимо дали са положителни или отрицателни, се регулират от хормони и невротрансмитери. Невротрансмитерите са мозъчни химикали, които предават информация между мозъка и тялото.
Тези важни химикали взаимодействат с рецепторите, разположени в мозъка и тялото, за да регулират голямо разнообразие от процеси, включително емоции, страх, удоволствие, радост, гняв и други. Как да стимулирате синтеза на всеки един, вижте в галерията ни.
Отдайте се на физическа активност
Знаете ли, че редовната физическа активност спомага за освобождаването на ендорфини? Ходене пеш, йога, плуване, джогинг, фитнес, изберете тази активност, която най-много ви допада. Не забравяйте, че заседналият начин на живот е една от основните причини за появата на депресия. Снимка: istock
Коментирай
Обедна емисия 
"Арда" тресна "Локо" (София) като гост 
Бургас вече си има символ на борбата с домашното насилие 
Почетоха паметта на загиналите български воини 
Грип и ковид тръшнаха над 2300 за седмица 
София: Скопие да не използва техническа среща за политически послания 
Брадли Купър и Ирина Шейк се събраха заради дъщеря си Леа 
Василев за показанията на Банкова: Не били компютри, а компоти 
Обявиха датата на изстрелване на руските сателити „Йоносфера-М“ 
„Око“ в небето на Марс: Марсоходът на НАСА стана свидетел на интересно явление (+видео) 
Франция ще разработи „космически рентген“ за лунните и марсианските бази 
Открита е една от най-бързо въртящите се неутронни звезди във Вселената 
Менструацията може да промени структурата на мозъка?! 
Средиземноморската диета може да намали риска от сърдечни заболявания и диабет 
Способността за равновесие на един крак е индикатор за нервно-мускулното стареене 
Кристиян Дабчев: Пробиотиците имат роля за намаляване на тревожността и удължаване на живота 
Грим pumkin spice – горещата тенденция за есента 
Гледайте Жерар Депардийо и Фани Ардан в „Съседката“ 
Софи Търнър разкрива основната причина, поради която е напуснала САЩ 
Многоцветен маникюр за есента – 7 идеи за съчетаване на сезонните нюанси 
