Храни, които ще ви направят по-красиви
05.01.2018г. / 06 07ч.
Михаела Лазарова
Начинът ни на хранене играе съществена роля за здравето и красотата на косата и ноктите. Когато спазваме диетични режими на хранене, трябва да помислим какви храни включва менюто ни.
И най-малкият дефицит на витамини и минерали може да има негативен ефекти върху красотата ни. Споделяме 8 полезни храни, подходящи за диета, за красиви и здрави нокти и коса. Повече вижте в галерията ни.
Боровинки
Малките плодове са не само вкусни, но и полезни за здравето ни. Антиоксидантите, които се съдържат в тях, помагат да се предпазят клетките на тялото ви от увреждането на свободните радикали. Това увреждане увеличава хормоните на стреса и възпалението, което засяга всички клетки в тялото, включително тези в косата и ноктите. Снимка: pexels
Коментирай
Задигнаха 51 000 лв. от казино в София 
Партия на Румен Радев ли ще прекъсне спиралата от избори? 
Съвети за млада и красива кожа 
НСО отговори на Кирил Петков за охраната на Делян Пеевски (+ВИДЕО) 
Първан Симеонов: 35 г. по-късно демокрацията в България отново е в опасност 
България ще е в четвърта урна за Мондиал 2026 
Хамид Хамид: Хората обичат ДПС и гласуваха срещу Доган 
ПСС: Слънчево и студено ще е в планините 
Изследователи откриха три свръхмасивни древни галактики 
Средиземно море ще изчезне: Учени прогнозират кога 
Китайската станция Chang’e-8 ще достави на Луната пакистански луноход 
Станаха известни нови данни за почвата от обратната страна на Луната 
Колко важна е слезката в човешкото тяло? 
Изследване на витамините от група B 
Как изглежда лабораторията на следващото десетилетие? 
Усложненията, които захарният диабет може да даде 
Красавицата Виктория от Дания е новата Мис Вселена 
Синът на Ан Хатауей се размина на косъм от злополука с играч на НБА 
Хороскопът ви за 18 ноември 
Меган Маркъл се появи на парти без принц Хари в Лос Анджелис 
