НарНарът е прекрасен есенен плод. Богат е на много витамини, най-вече витамин Е. Съдържа още антиоксиданти, които са полезни срещу болестта на Алцхаймер, сърдечносъдови заболявания, рак. Нарът намалява холестерола и балансира кръвното налягане. Снимка: Istock