Храни за здрави нокти
05.08.2021г. / 17 43ч.
Михаела Лазарова
Здравето и красотата на нашите нокти се дължат не само на ежедневните грижи за тях. Понякога в организма ни може да се наблюдават някои хранителни дефицити, които да влошат състоянието им. Храната, която консумираме всеки ден играе ключова роля, тъй като благодарение на нея, осигуряваме на ноктите си незаменими хранителни вещества. Вижте 6 витамина и минерала, за по-здрави и красиви нокти.
Витамин А
Клетките в матрицата на ноктите се нуждаят от витамин А, за да останат здрави. Дефицитът на витамин се свързва с тънки и слаби нокти, които са чупливи, сивкави дори с вертикални или хоризонтални линии по тях. Вкусни храни, които са богати на витамина са домати, сладки картофи, тиква, диня, праскови, спанак, синьо сирене, моркови и други. Снимка: pixabay
Коментирай
Автоинструктори се обявиха против въвеждането на таблетите 
Започна Фестивалът на оперното и балетно изкуство в Старозагорската опера 
Одобряват ни за сухопътен Шенген до края на 2024 г. 
Таро прогноза за зодиите за декември 
Божанков си навлече куп подигравки: Пич, ти караш Hello Kitty, с кого ще се бориш? 
Асен Василев: ПП не се моли на никого 
Байдън приветства шампиона на NBA Бостън Селтикс в Белия дом 
Кремъл: Няма съмнение, че Вашингтон разбра предупреждението 
Китай тества надуваема космическа капсула в орбита (снимка) 
Руски учени изследват гигантски вируси, открити в Арктика 
НАСА представи нова хипотеза за произхода на спътниците на Марс 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Маслото от ший е като еликсир за кожата през студените месеци 
Защо витамин Д е фактор за правилния растеж при децата? 
Какви са причините за спазми на дебелото черво? 
Пречистване на протеини - осигурява "чисти" лекарства 
Нов маникюр – идеи за сезона на Стрелец 
Дейвид Духовни за провала на приятелството си с колежката си от „Досиетата Х“ Джилиан Андерсън 
Кейти Пери тръгва на голямо световно турне с 4-годишната си дъщеря Дейзи 
Мишел Йео: Чувствах се като провал, защото нямам деца 
