Храни за здрави нокти
05.08.2021г. / 17 43ч.
Михаела Лазарова
Здравето и красотата на нашите нокти се дължат не само на ежедневните грижи за тях. Понякога в организма ни може да се наблюдават някои хранителни дефицити, които да влошат състоянието им. Храната, която консумираме всеки ден играе ключова роля, тъй като благодарение на нея, осигуряваме на ноктите си незаменими хранителни вещества. Вижте 6 витамина и минерала, за по-здрави и красиви нокти.
Витамин А
Клетките в матрицата на ноктите се нуждаят от витамин А, за да останат здрави. Дефицитът на витамин се свързва с тънки и слаби нокти, които са чупливи, сивкави дори с вертикални или хоризонтални линии по тях. Вкусни храни, които са богати на витамина са домати, сладки картофи, тиква, диня, праскови, спанак, синьо сирене, моркови и други. Снимка: pixabay
Коментирай
Тръмп твърди, че Путин иска да се срещне с него "възможно по-скоро" 
Седмичен хороскоп – какво да очаквате според зодията си 
Кой е най-големият Тръмпфлуенсър в Европа? 
Шал тип одеяло – как да го носите 
Какво се случва с тялото по време на празниците 
Здраве, любов, кариера, предизвикателства: Хороскоп за зодия Рак за 2025 година 
Блейк Лайвли съди Джъстин Балдони за сексуален тормоз 
Надникнете в идиличния провинциален дом на Клаудия Шифър 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Седмичен любовен хороскоп 23-29 декември 
5 тенденции при чантите за зимата 
Травис Келси прави Тейлър Суифт много щастлива 
Ариана Гранде и Итън Слейтър мислят за годеж 
продава, Къща, 241 m2 София област, с.Говедарци, 209990 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 46 m2 София, Хаджи Димитър, 106990 EUR 
продава, Парцел, 972 m2 Перник област, с.Гълъбник, 29900 EUR 
продава, Парцел, 3031 m2 София област, с.Петково, 163990 EUR 
