10 високопротеинови зеленчука
09.11.2021г. / 15 02ч.
Илияна Николова
Подходящи за вегетарианци и вегани, които не си набавят нужния животински протеин. Полезни и за всички останали, хранещи се разнообразно и здравословно.
Грах Грахът е един от най-сладките представители на семейство Бобови. Той е не само богат на въглехидрати, но и на протеини. В една чаша варен грах се съдържат приблизително 9 грама протеини. Някои сортове грах достигат и до много по-високо съдържание на протеини – до 16 грама за една чаша. Грахът не съдържа всички есенциални аминокиселини, но пък заслужава място на трапезата като допълнение към останалите ви любими високопротеинови зеленчуци. Снимка: istock
Коментирай
Тримата задържани след публичния бой в столичен мол остават в ареста 
50% от болните с диабет не са диагностицирани 
Разкриха причината за мистериозния спад на температурата на Уран 
Откриха паметник на акад. Благовест Сендов пред ФМИ към СУ (СНИМКИ) 
Нинова не вярва, че Радев е решението на кризата 
Хълк Хоган се надява на пост в администрацията на Тръмп 
Червено море изхвърли четири тела от потъналия кораб 
Томислав Дончев: Дълбоката патология е част от промяната на Конституцията 
Falcon Heavy ще пусне Dragonfly, за да търси живот на Титан 
Стана известна предварителната дата за седмия полет на Starship 
Разгадаха тайната на необичайното охлаждане на Уран 
Астрономи откриха една от най-младите планети в историята 
Какво представлява миомата на матката и какви оплаквания може да има? 
Нормално физическо и психическо развитие на децата - кога да се тревожим и кога не? 
България е похарчила 12,3 милиона евро за лечение на онкологични заболявания 
Причиняват ли акне високите нива на тестостерон? 
Виктория Бекъм разкрива истинската причина за екстремната си диета 
8 храни за здрави коса, кожа и нокти 
6 остарели тенденции в интериорния дизайн, които се завръщат 
Дуейн Джонсън е впечатлен от работата на дъщерите си в новата анимация на „Дисни“ 
