Храни за топене на коремни мазнини

Зелени листни зеленчуци Тъмнозелените и светлозелените листни зеленчуци са изключително здравословен избор за вашата диета, защото са много богати на фибри, антиоксиданти и фибри. Те насърчават редукцията на излишни мазнини по тялото, включително коремната област, тъй като понижават риска от диабет, стабилизират кръвната захар, спомагат за нормалното синтезиране и пренос на хормони, съдържат калций и витамин С – други два важни елемента за топенето на коремните мазнини. В допълнение листните зеленчуци са много бедни на калории, което позволява по-обилната им консумация. Снимка: istock