40 мин.
-
Порции: 6
Киноа с черен боб и чесън
13 декември 2015 | 12:00 |
Добави в любими
Продукти
Приготвяне
Загрейте олиото в тенджера на средна температура. Запържете лука и чесъна, докато покафенеят.
Смесете киноата в лучената смес. Покрийте с бульона. Подправете с кимион, лют червен пипер, сол и черен пипер. Оставете да заври. Когато заври, добавете и боба. След това покрийте и оставете да къкри, докато киноата омекне и бульона се абсорбира напълно. Отнема приблизително 20 минути.
Снимка: iStock
Вижте още:
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
0
0
0
Работя в био магазин и продавам всякакви храни. Съответно мога да Ви кажа, че киноата може да не се накисва или по - желание 20 30 мин преди готвене. Супер лесно се приготвя наистина за 20 минути.
Сигнализирай за неуместен коментар
2
0
0
Само ,че киноата се накисва преди варене 12-24 часа . Тя е зърноподобна култура ,по-скоро е семе ,от семейство Лободово- това на цвеклото и спанака.Много е важно да накисваме предварително ядки, семена ,зърнени ,бобови , но никъде не пишат това. В нета вижте : ЗАБРАВЕНАТА ДРЕВНА ТРАДИЦИЯ НАКИСВАНЕ.
Сигнализирай за неуместен коментар
1 - 2 от 2
Дори да бъде избран председател на НС, отново вървим към избори 
Коментар: Българската политика отдавна слезе до махленско ниво 
Румен Петков: Гласуваме за служебен премиер, а не за председател на парламента 
Конституционният съд образува дело по искането на Румен Радев 
Докато Путин плаши света с ядрена война, руснаците се хванаха за... чашката 
Животът на кои зодии ще претърпи промяна в сезона на Стрелеца? 
Рекордно обезщетение в Китай за транссексуална жена, лекувана с електрошок 
Продадоха рядка монета от златната треска в Калифорния 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
Китай е с една крачка по-близо до първия пилотиран полет до Луната (видео) 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
