Смокини и боровинки заляха пазара

Под слънчевите лъчи ароматите на плодовете на пазара се разнасят из въздуха, а ярките им цветове привличат окото като магнит. Към юнските праскови, дини и пъпеши, август прибави смокини, боровинки, грозде, ябълки, круши.

Смокините са типично августовски плодове, които да доста екзотични на вкус и не се харесват масово от българите. Въпреки, че са изключително полезни и пресни, и сушени. За любителите на диетите, имайте предвид, че 100 г пресни смокини имат 74 калории, а сушените - 249, за сметка на това пресните са много богати на витамин А - 142 единици, срещу 10 единици в сушените. Над три пъти повече фосфор съдържат пресните - 232, докато в сушените има 67 единици. Така че докато ги има, до края на месеца да наблегнем на смокините!

Боровинките също ги има за кратко по магазините. Цената им обаче е доста солена - "сините перли" се продават за 20.00 лв. килограма на пазара на "Граф Игниев" и за 5.00 лв. в квартал "Младост" - 2. Ако предприемете туристически поход за боровинки до някоя близка планинска местност, може и да се наядете до насита и даже да наберете за консервиране. Все пак "градските чеда" може да вкрусят някоя и друга чашка с боровинки по 2.00 бройката.

Цените на дините и пъпешите се движат много странно - в "Младост" - 2 са поевтинели с около 0.30 лв. за килограм, докато в "Лозенец" и "Граф Игнатиев" леко са поскъпнали.

Най-голяма е разликата при гроздето, като е поевтиняло с над 2.00 лв., а тенденцията е през септември цената да намалее още повече.

Толкова е голямо разнообразието от августовски плодове, че можем всеки ден от седмицата да ядем различи видове, без да се повтарят. Така ще си набавим достатъчно от всички минерали, витамини и фирби, които са полезни за здравето, а нали точно това имат предвид диетолози и лекари, като ни препоръчват здравословно хранене.

Вижте как вървят цените на на августовските плодове в три района на София:

Квартал „Лозенец”
Смокини – 2.50, 380 лв.
Ябълки – 1.80, 2.80 лв.
Круши – 2.80, 3.50 лв.
Грозде – 2.20, 2.60, 2.80, 3.20 лв.
Праскови – 2.00, 2.40 лв. /0.75 лв. до 1.15 лв. по-скъпи от 24 юли/
Сини сливи – 1.30 лв.
Сливи – 2.80 лв. /с 0.15 лв. по-евтини от 24 юли/
Дини – 0.70 лв. /между 0.10 и 0.20 лв. по-скъпи от 24 юли/
Дини без семки – 1.50 лв.
Пъпеш 1.40 лв.

Пазар „Граф Игнатиев”
Смокини - 2.50 - 3.50 лв.
Ябълки- 1.00 - 2.30 лв.
Круши - 1.80 лв.
Бяло грозде - 2.50 лв. /с 2.50 лв. по-евтино от 24 юли/
Червено грозде - 2.50 лв.
Праскови 1.40 – 2.20 лв.
Нектарини – 2.00 лв. /с 2.00 лв. по-скъпи от 24 юли/
Сини сливи – 1.00 лв. /с 0.60 лв. по-евтини от 24 юли/
Къпини – 2.00 лв. за 100 г
Боровинки – 2.00 лв. за 100 г
Малини – 2.00 лв. за 100 г.
Диня – 0.60-0.80 лв.
Пъпеш – 1.20 – 1.40 лв. /с 0.20 лв. по-скъпи от 24 юли/

„Младост” 2
Смокини - 1.90 лв.
Ябълки - 1.80 лв. /с 0.10 лв. по-скъпи от 24 юли/
Круши - 2.00 лв. /с 0.75 лв. по-евтини от 24 юли/
Бяло грозде - 1.80 лв.
Червено грозде - 2.39 лв.
Праскови - 1.50 лв.
Къпини – 5.00 лв./кг
Боровинки – 5.00 лв./кг
Малини – 5.00 лв./кг
Дини - 0.30 лв/кг /с 0.30 лв. по-евтини от 24 юли/
Пъпеши - 1.20 лв/кг /с 0.30 лв. по-евтини от 24 юли/

Летните плодове са в стихията си
Повече фибри за добро здраве