Дамите на диета хапват двойно повече

Уж ограничаваме храната, за да свалим килограми, а се оказва, че без да искаме ядем два пъти повече. До това твърдение са стигнали експерти по храненето в Алабама, САЩ. Според тях причината е, че жените на диета не познават съдържанието на някои видове здравословни храни и не могат да съставят добре хранителния си режим. Така вместо да отслабваме, дебелеем. В резултат на неправилния подбор на диетичното меню жените започват да трупат килограми и на практика ядат двойно повече, отколкото, ако се хранят с обичайните продукти. Това се дължи на неразбиране на информацията върху опаковките, съобщава БГНЕС. Много от уж здравословните храни съдържат голямо количество захар, мазнини и калории.

Прочетете още:

• Експресна следпразнична диета
• Диета за пролетта
• Здравно значение на качеството на мазнините при хранене
• Преди 50 години храната ни е съдържала 7 пъти по-малко мазнини
• Отслабва ли се с глад?