17 години от живота на диета

„Да отслабна!“ – По-лесно е да си го помислиш и пожелаеш, отколкото да го изпълниш.

Жените във Великобритания прекарват 17 години от живота си в диета, а 90 % поне веднъж в живота си са пробвали някакъв диетичен режим, сочи изследване.

Желанието за отслабване започва през пубертета, на 14-15 години. Всеки опит за отслабване трае 7 дни. За цял живот средно жените започват диета 9 пъти. Минимум 2 пъти годишно дамите престават да ядат след 18 часа. В резултат на това мнозинството от жените са свалили 5 килограма от теглото си.

По-малко от един процент представителки на нежния пол успяват да следват диетата за цяла година, 30 % се хранят успешно на ограничителен режим за половин година.

Най-силните мотиви за отслабване са: лятната ваканция – 33 %, здравето – 22 %, сватбата – 18 %. Повече от половината жени са отговорили, че се вталяват, защото искат да носят по-красиви дрехи.

Причина за провали в диетите са голямата страст към храната – 33%, липса на воля – 33 % и високите цени на здравословните продукти – 20 %.

„По-леко се взима решението да отслабнете, когато имате конкретна цел или когато се чувствате неуверени заради излишните килограми. Но започването на диета не е лесна работа, защото изисква реални усилия – казва Кевин Дорън, основател на компанията Diet Chef, за доставка за диетични продукти“.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Диетолози разрешиха късната вечеря – нямало да напълнеем
• Сигурни признаци, че диетата ви вреди
• 10 мотива за отслабване