Диета за отличен тен на лицето без солариум

Яденето на минимум три порции плодове и зеленчуци на ден замества посещението в солариума. Експерти от университета в Сент Андрюс събрали група доброволци, за да анализират как начинът на хранене се отразява върху цвета на кожата. Участниците били фотографирани преди експеримента и след него.

Ако включите в менюто си морков, зеле и киви, кожата ви ще придобие здрав и блестящ вид, пише „Дейли мейл“.

Свързани статии

Храни, които ни влияят по странен начин

Непознатите лечебни свойства на хумата

Напитки, които пречат на остаряването

Оказало се, че редовното ядене на плодове и зеленчуци довело до засилване на естествения червеникав и жълт полутон на кожата – фактически тя потъмняла. Д-р Росс Вайтхед, ръководител на проекта, обяснява, че определени зеленчуци може да заменят посещението в солариум.

След края на експеримента учените помолили странични хора да оценят привлекателността на няколко от лицата на снимките. Резултатът бил, че най-много положителни отзиви получили участниците със здравословен тен на лицето.

Обяснението е в каротиноидите – съединения, придаващи цвят на плодовете и зеленчуците. Те присъстват във всички слоеве на човешката кожа и даже в ретината като там изпълняват защитна функция.