Как да надвием пролетната умора?

Винаги да закусвам! /Нещо различно от черно кафе. Кафето не е храна!/
Да ям повече мляко и млечни продукти.
Да не забравям, че една ябълка на ден пази доктора далеч от мен.
Да не пренебрегвам богатите на витамин С цитрусови плодове.
Да ям свежи зеленчуци - салата, зеле, чушки, моркови, цвекло.
Да не прекалявам с шоколада и да хапвам повече различните видове мюсли.
Да избягвам консервирана и наситена с различни технологични добавки храна.
Да тичам в парка и да правя физически упражнения. /Дали да не тръгна и на плуване?/
Да калявам тялото си – като го обливам с топла и студена вода.
Да вземам витамини.
Да спя поне по 7-8 ч.
Да работя по-малко, но да печеля повече. Това май значи да си организирам по-добре времето.
Време е да опитам!!!