4 витамина за косата през есента

< 4 от 4

Витамин С Витамин С не само засилва имунната система през есента, но е важен и за здравето на косата. Витаминът е мощен антиоксидант, който помага в борбата със свободните радикали, които нанасят щети върху косата. Освен това витамин С спомага за синтеза на колаген, който е структурен елемент на кожата, включително и на тази на скалпа. Не пропускайте да добавите към есенното си меню достатъчно свежи сезонни плодове и зеленчуци.   Снимка: unsplash

Косата ни се нуждае от грижи през цялата година. Използваме серуми, подходяща козметика за измиване и възстановяване. Но дали това е достатъчно? Когато сме на прага на есента, знаем че косата ни има нужда от възстановяване след летния сезон, в който е излагана на агресивните слънчеви лъчи, по-изсушена и изтощена е.

Знаем, че косата има определен цикъл на растеж. Някои хора губят повече коса през пролетта, други в началото на есента или края на зимата. Загубата на коса може да се дължи и на стрес, неправилно хранене, дефицит на някои витамини. От кои 4 витамина се нуждае нашата коса през есента, за да е здрава и красива, вижте в галерията ни.

Внимание! Преди прием на хранителни добавки се допитайте до лекар.

Още по темата:

• Как да накарате увредената коса да се съживи?
• 6 храни, намаляващи риска от депресия
• Как да използвате яйчен жълтък за здрава и бляскава коса