Лунна диета – април 2008

Но тази новина за някои дами може да е повод за пролетна депресия, защото с ужас установяват, че няма какво да облекат.

Няколкото килограма в повече през зимата досега не са личали, дори не са напомняли за себе си, но сега се оказва, че са проблем.

Старите поли не ни стават..., а новите... Трябва да купуваме с един номер по-големи и то пак изглеждаме ужасно. И пролетното разлистване и разцъфване вместо да ни окрили за нов живот, за шопинг, за пролетни разходки и повече развлечение ни затваря в къщи.

Няма нужда от подобни изтезания. Навън все пак грее слънце и ухае на цъфнали вишни. Няколко килограма в повече не може да са повод за депресия. Може би са само индикатор, за да обърнем по-голямо внимание на здравето си и да се поинтересуваме относно здравословни начини на хранене. Да преминем към по-лек хранителен режим, да включим в менюто си основно салатки, повече сокове, повече пресни плодове и зеленчуци, да намалим сладките изкушения и четири пъти в месеца да следваме указанията на лунната диета.

Много хора вече са я изпробвали, за да намалят и запазят на едно ниво килограмите и са доволни от резултатите. Според нашите нужди можем да я комбинираме и с други диети и различни физически натоварвания. Хубавото време връща желанието ни за движение, можем да излизаме по-често на разходка, да правим кратки походи в планината, да караме колело, да плуваме или да отскачаме до фитнес залата.

А ето и датите на четирите основни фази на Луната, които са се доказали като най-ефективни. Тогава 24 часа приемаме само течности (плодови сокове, вода с лимонов сок и т. н.) и оставяме организма ни да си почине и да изхвърли токсините. Спазвайки тази диета може да отслабнем от 3 до 5 килограма. А ако я комбинираме със здравословен начин на живот бързо може да достигнем до оптималните килограми за нашия ръст. Ето лунните фази за месец април 2008 г.

Новолуние 06.04.2008 г. – 05.56
Първа четвърт 12.04.2008 г. – 20.33
Пълнолуние 20.04.2008 г. – 12.26
Последна четвърт 28.04.2008 г. – 16.13

Желая успех на всички дами – да са по-жизнени, по-лъчезарни и по-оптимистични през пролетта.

* * *

Лунна диета – май 2008