Какво писахме и споделяхме за лунната диета през изминалата 2008 г.

През всичките месеци на 2008-ма година az-jenata.bg ви подсещаше за датите на лунните фази, според които се прави лунната диета. Вие бяхте така любезни да коментирате и споделяте резултати от тази диета. Ето още веднъж накратко в какво се състои лунната диета, а по-долу и препратки към статиите от всеки месец от 2008 г.

Според учените Луната влияе не само върху приливите и отливите, но и върху различни процеси в човешкото тяло. И това е така поради факта, че голяма част от организма ни е съставен от вода. Затова много диетолози препоръчват регулация на теглото, според фазите на Луната.
Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да завърши след едно денонощие, но половин час по-късно. В този период трябва да се пият само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности оказва многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето ни: стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система. Наред с това най-много до месец, може да се свалят от 1 до 3 килограма, без никакъв риск за здравето.

Ако сте напълно начинаещи в спазването на лунната диета, то може да започнете първо само с някоя от фазите на Луната (т. е., да сте само на течности само веднъж месечно), а по-късно да включите и останалите.

Когато организмът ви влезе в крак със здравословния начин на живот ще забележите, че не ви се яде толкова зверски.

Ако комбинирате диетата с танци, фитнес, плуване, туризъм или дори с най-обикновен джогинг, още от сега започвайте да мислите за нови дрехи през лятото.

Ето и какво писахме и споделяхме през изминалата 2008-ма година:
Януари, февруари, март, април, май, юни, юли, август, септември, октомври, ноември, декември.

* * *

Лунна диета – януари 2009
Бавното хранене – добро начало за бързо отслабване