Лунна диета – февруари 2009

Най-краткият месец през годината ни дава най-голям шанс да влезем във форма, защото той е на границата между най-студения и най-красивия сезон. Може да е вледеняващо студен, но след него задължително идва пролетта.

Идва затоплянето и свалянето на дебелите палта и широките пуловери, които досега са прикривали някой и друг килограм в повече.

Така че февруари определено може да бъде месецът на нашия пролетен шанс.

Кога са лунните фази през месец февруари?
Първа четвърт – 02.02.2009 г. – 03:14 ч.
Пълнолуние – 09.02.2009 г. – 18:50 ч.
Последна четвърт – 17.02.2009 г. – 01:38 ч.
Новолуние – 25.02.2009 г. – 5:36ч.

Всички, които са спазвали лунната диета знаят, че тя се състои в това – по време на лунните фази да се приемат само течности: минерална вода, пресни сокове без консерванти, билкови чайове.

Както и преди сме казвали, диетата няма да даде резултат, ако през останалото време преяждаме.

В зависимост от това колко килограма ни делят от идеалната форма, през останалите дни можем да комбинираме лунната диета с някоя друга диета или просто да намалим хляба, картофите и сладките изкушения.

Да се храним по-често с по-малко количество храна.

Да дъвчем бавно и да пием повече вода.

Ако в началото се затрудняваме да сме само на течности по време на лунните фази, то можем да хапваме като компромисен вариант и плодове: ябълки, портокали, грейпфрути.

* * *

Какво писахме и споделяхме за лунната диета през изминалата 2008 г.
Бавното хранене – добро начало за бързо отслабване
Здравен хороскоп – 2-8 февруари 2009
Лунна диета – март 2009