Как да сме по-щастливи

Щастието – все го преследваме, а понякога толкова лесно ни се измъква! Няма универсални рецепти за него, но може да има препоръки. Ето специалните препоръки за всички читателки на Az-jenata.bg за повече щастие в нашите дни!

• Виждайте се по-често с приятели. Когато сме в добра компания е по-вероятно да сме доволни и усмихнати, а с това – и по-щастливи!
• Благодарете! Изказвайте благодарност на хората, които ви помагат. Дори и само наум, но си казвайте „благодаря“ сутрин при събуждане и вечер при заспиване. Това „отваря“ вашия ден!
• Или просто давайте. Щастието е в малките неща, както знаем. А даването, дори само на добра дума или комплимент наистина ни връща усмивка и това ни прави по-щастливи!
• Движете се. Упражненията и движението като цяло са добри не само за тялото ни, но и за нашия ум. А с тях идва и щастието и по-доброто самочувствие!
• Почивайте си. Добрата почивка и здравият сън също са от важните фактори за това да се чувствате добре.

Прочетете още:

• За щастието
• 5 доказани начина да постигнем пълно щастие и хармония
• Д-р Лили Спасова: Децата са най-голямото щастие