Плодове Плодовете, особено тези с високо съдържание на витамин С, са много важни за метаболитното здраве. Те са пълни с антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, причиняващи възпаления в клетките и тяхното преждевременно стареене. В плодовете се срещат и много фибри, витамини и минерали, които ускоряват метаболизма и допринасят за усвояването на желязото, особено витамин С. Снимка: istock
Козирог
Ако финансовото ви състояние е обезпокоително, не разчитайте на външна намеса, за да се подобри. Като имате пред вид, че „проблемът на давещите се е в ръцете на самите давещи се“, помислете с кои собствени умения бихте могли да увеличите приходите си.