Какво да правим с "враговете" в хладилника?

Пресни плодове: храна от природата, пресните плодове са богати на витамини и изключително подходящи за развиващия се организъм. Уверете се, че разполагате с достатъчно количество сезонни плодове в дома си през цялата година. Проверявайте свежестта на плодовете и зеленчуците: дългите периоди на съхранение и транспорт намаляват нивата на микроелементи в тях. Окуражавайте детето си да си обели банан, да разреже портокал или да изяде ябълка, когато си пожелае.

Внимавайте за скрити калории: много продукти, като например майонеза, кисело мляко и сладолед се рекламират като храни “с ниско съдържание на мазнини”, но съдържат почти същите количества калории, както и пълномаслените продукти. Това се дължи на високите нива на захар и други въглехидрати в тях. Проверете реалните калории в тези продукти и обяснете на детето си здравословните проблеми, свързани с наднорменото тегло.

Бъдете спокойни: в различни етапи на детството, храната става средство за изразяване на независимост. При прохождащите деца, но и в пред-тийнейджърска възраст недостатъчното хранене или преяждането могат да бъдат израз на опит за надмощие над родителя/те. Старайте се да не реагирате емоционално. Редовна доза Киди® Фарматон® сироп гарантира допълнителна сигурност за приема на основните хранителни вещества, от които детето има нужда.
Прочетете повече (http://www.pharmaton-kiddi.com/bg/Main/kidslife/diet/food/index.htm)