Хранителният им режим трябва да бъде богат на сложни въглехидрати
Какво в менюто ни трябва да избягваме преди сън
Зависимости, които ще ви помогнат да стопите по-качествено излишните килограми
Наситените мазнини и трансмазнините са убийците на кръвоносната система
И какво количество на ден е допустимо?
Важни съвети за предотвратяване на йо-йо ефекта
Карайте 15 минути водни ски и ще изгорите 100 калории!
За бързо стягане и оформяне на гърдите и ръцете
И какво количество трябва да се консумира на ден?