Коя е тя и защо е толкова полезна
Изгарят повече калории от стандартна продължителна тренировка
Започнете годината с промяна в начина на хранене
Цялостно отслабване и стягане на тялото само за няколко минути
Понижава и кръвното налягане
Първата и най-важна стъпка е начинът на хранене