Добра фигура и пристрастяващи храни

Мечтаем за прекрасна фигура. А се получава толкова трудно. За да успеем да се сдобием с нея, жертваме много – гладуваме, спортуваме. И тъкмо достигнем желаните килограми – отпускаме се, предаваме се и ефектът е никакъв. Най-важното е да избягваме пристрастяващите храни. Ето кои са те, за да знаем с какво да сме най-внимателни!

Шоколадът и най-вече черният шоколад.

Пуканките и най-вече топлите прясно приготвени пуканки с масло.

Пържени картофи – известно е, че съдържат доста мазнина, но пък кой не ги обича.

Чипс – не толкова, че е калоричен, колкото това, че човек не може да спре да го яде докато не свърши, а съдържа доста сол, която е вредна, както е известно.

Сладолед – наистина води до пристрастяване, особено ако човек не се контролира, а в същото време сладоледът съдържа много калории, както и не дотам полезни съставки.

* * *

Отслабва ли се с глад?
Няколко неочаквано полезни храни
100-те най-добри храни за здраве и младост
Храните, които горят мазнини
Няколко съвета да намалите апетита
Как да променим хранителния си режим?
Отслабване без диети
Барс: Мъжете по-трудно променят хранителните си навици
Искаме ли и можем ли да се храним здравословно?
Мистериозните Е-та в храните
Пречистете и обновете организма
Внимавайте с опасните оцветители и подсладители
Седемте модела на хранене
Медът – храна на боговете
Студено пресованият зехтин
Безопасни ли са добавките към храната взимани за отслабване?
Затлъстяването при децата - бомба със закъснител
Дали знаем всичко за витамините?