Ако сте ядосани, пийте зелен чай

Да, зеленият чай не само ни помага да сме по-здрави и по-красиви, но и подобрява настроението. Дали е защото са ви засекли на кръстовището или пък някой колега отново се прави на много важен, нервите ви са опънати и имате желание да се разкрещите.

Ако се налага бързо да охладите разсъдъка си, най-доброто, което можете да направите е да си пийнете чаша зелен чай. Как помага точно тази топла напитка? Тайната е в теанина, който се съдържа в зеления чай. Теанинът успокоява и помага за концентрацията. Количеството кофеин в зеления чай няма да ви доведе до нова нервна криза, тъй като не е толкова голямо, колкото в кафето.

Колкото и да ви притискат задачите, отделете 5 минути, в които да седнете на едно място и да се насладите на чашата вълшебен чай.

Прочетете още:

• 6 лесни здравословни навика – започнете сега
• Диетата с лимон – лека и здравословна
• Със сутиен от сутрин до вечер, и през нощта
• Аронията
• Естествени лекове за успокояване на нервите