Вълшебен еликсир за красива кожа

Красивата кожа се нуждае от храна, която да я направи еластична и нежна. Направете си смути само с 3 продукта:

• кисело мляко
• соево мляко
• боровинки

Пийте от този коктейл за здрава и красива кожа. Протеините в него ще възстановят увредените клетки и ще засилят колагена. Освен това това смути ви дава 15% от дневната доза калций, нужни за здрави кости и бели зъби. Боровинките допринасят с половината от количеството витамин C, което трябва да приемате на ден и разбира се с огромното количество антиоксиданти действа като вълшебен еликсир за кожата.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Много суха кожа – грижи и козметика
• 6 начина за справяне с разширени пори
• За здрава и красива кожа има 3 златни правила
• Перфектна кожа – какво трябва и не трябва да правим?