Правилната диета за зачеване

Просто да забременееш е нещо, което не се случва на всички двойки. Все по-често се наблюдават репродуктивни затруднения при млади семейства. Независимо от доброто здраве и младостта, шансовете за зачеване са около 20-30%. В много случаи на двойките отнема между 6 месеца и 1 година, за да заченат.

Но австралийски учени са успели да направят революционен пробив в репродуктивното здраве. Те са успели да докажат не само че диетата има значение за успешното зачеване, но и да посочат правилната диета за ускоряване на процеса.

Изследователите от Университета Чарлз Пъркинс в Сидни, Австралия смятат, че чрез манипулиране на диетата в различни етапи от живота можем да контролираме шансовете си за зачеване, а и продължителността и качеството на живот.

Те са толкова убедени в своите констатации, пише kidspot.com.au, че дори имат силни надежди тези революционни открития да намалят нуждата от инвазивни техники за стимулиране на раждаемостта, освен в най-тежките случаи на безплодие.

„С по-нататъшни проучвания е възможно женското безплодие да се лекува не с инвазивни методи за лечение на безплодие, а с правилна диета с правилните макронутриенти“, смята д-р Саманта Солон-Биет от Университета в Сидни, един от ръководителите на изследването.

Какво представлява диетата за зачеване?

Преди всичко е важно да се отбележи, че изследването е проведено върху лабораторни мишки. Предстои да бъде изяснено влиянието на този тип диета върху хора. 

Резултатите от изследването показват, че при бозайниците идеалният баланс на макронутриентите – протеини, въглехидрати и мазнини, е от огромно значение за правилната репродукция. Различните комбинации на тези макронутриенти увеличава или намалява продължителността на живота и влияе върху способността на организма да се възпроизвежда.

Според изследователите от Чарлз Пъркинс, по-богатата на протеини диета с по-ниско съдържание на въглехидрати умножава шансовете за зачеване. Високовъглехидратната диета с нисък прием на протеини пък допринася за оптимизиране продължителността на живота и здравето на човека.

Свързани статии

Работното място на майката крие риск от астма при бебето

Топ 10 суперхрани за бременни

10 неща, които жените си мислят, докато раждат

Логичното заключение на учените в случая е, че през по-ранните етапи от живота на човек трябва да се набляга повече на полезните протеини за сметка на захарите, за да увеличи репродуктивния шанс.

В следващите етапи от живота с напредване на възрастта количествата на полезни въглехидрати трябва да се увеличи с цел намаляване риска от някои заболявания. Това спомага за цялостното удължаване на живота и подобряване на качеството му.

Казано накратко – повече протеини + по-малко въглехидрати = плодородие!

Ако се опитвате да заченете се подгответе по-отрано. Започнете да се храните с месо, риба, тофу, бобови култури, ядки и семена. Забравете за пастата, картофите, ориза и добавените захари.