Чай от листа от малина помага през бременността

Малините са много полезен плод. В тях има голямо количество витамини и полезни вещества. Чаят от листа от малина е изключително полезен за бременни жени. Той укрепва мускулите на матката, балансира хормоните и успокоява болките.

За какво още помага чаят от листа от малина през бременността и по време на раждане?

• Укрепва мускулатурата на матката и малкия таз
• Намалява продължителността на предродилните мъки
• Балансира хормоните
• Съдържа големи количества витамини, необходими за майката и бебето
• Богат е на антиоксиданти
• Намалява болките и спазмите
• Допринася за бързото възстановяване на матката след раждането
• Стимулира кърмата

Изследванията показват, че чаят от листа от малина е полезен също при жени с история на спонтанни аборти. Тази отвара укрепва стените на матката, прави я по-благоразположена към нарастващия плод и също така по-устойчива на спазми, рискови за преждевременното изхвърляне на плода.

Снимка: iStock

След раждането също е добре да се продължи приемът на чая от листа от малина, защото той ще помогне за производството на достатъчно количество кърма. Полезните антиоксиданти от чая ще преминат в организма на бебето посредством кърмата и ще допринесат за правилното му развитие.

Свързани статии

Превенция на инфекции на пикочните пътища при бременност

Високите нива на фолиева киселина свързани с аутизма

Здравословно наддаване на тегло през бременността

Как да пиете чая от листа от малина?

Препоръчително е чаят от листа от малина да се пие внимателно, защото с него, както и с останалите видове отвари не трябва да се злоупотребява.

През първия триместър се пие по една чаша чай на ден, през втория триместър се пият по две чаши, а през последния се увеличават на три чаши. Листата се варят около 15 минути, за да се извлекат максимални ползи от тях.