Как да се предпазите от разширени вени през бременността

Разширените вени по време на бременност се наблюдават при много бременни жени. Те са неприятен проблем, който може да доведе до по-сериозни усложнения, ако не бъдат взети мерки.

Разширяването на кръвоносните съдове се случва най-често по краката заради кръв, изтекла в тях вместо да бъде изтласкана обратно към сърцето. Наблюдава се подуване и оцветяване в лилаво на засегнатата зона.

11 признака, че сте бременна без да подозирате

На какво се дължи появата на разширени вени?

Най-вече на промените в нивата на естрогена по време на бременността.

Свързани статии

5 начина да останете във форма през бременността

Бременност и грип – как да действате

6 стъпки за засилване на имунитета по време на бременност

Защо бременността причинява разширени вени?

Докато жената е бременна обемът на кръвта в тялото ѝ се увеличава. Това затруднява сърцето и кръвоносните съдове до известна степен. Натискът, който кръвта упражнява върху стените на кръвоносните съдове увеличава риска от разширяването им.

Кои са ранните симптоми на разширени вени?

Най-честите сигнали, подсказващи за този проблем са болка, подуване, изтръпване в краката, лесна умора, усещане за напрежение и стягане по кожата, сърбящо дразнене по бедрата или прасците.

Особени симптоми по време на бременност

Как да се предпазим от разширени вени през бременността?

• Започнете да правите упражнения след като се консултирате с наблюдаващия лекар. Движението е важно за стимулирането на кръвообращението. То ще намали подуването и дискомфорта в краката.
• Диетата ви трябва да е богата на фибри и да е с ниско съдържание на сол. Фибрите регулират запека, който може да играе роля при появата на разширени вени. Бедната на сол храна ще намали задръжката на излишни течности в тялото.
• Следете теглото си. Наднорменото тегло по време на бременността натоварва съдовете в краката и затруднява тяхната функция. Важно е да не качвате прекалено много килограми, защото това нарушава кръвообращението в долните крайници.
• Избягвайте кръстосването на краката. Това е вреден навик, който не само по време на бременност причинява силен натиск върху кръвоносните съдове. Така увеличаването на налягането върху стените им води до разширяване на съда и болезнени изменения в него.