Полезни суперхрани за бременни жени (галерия)
Носят много ползи за здравето на бебето
10.05.2023г. / 16 50ч.
Илияна Николова
Снимка: istock
Пълнозърнест хляб и продукти Пълнозърнестите храни са полезни и са позволени при различни диети. Пълнозърнестият хляб и продуктите, приготвени от пълнозърнесто брашно са богати на фибри, протеини и минерали. Те са незаменим източник на фосфор, фолиева киселина, калций, витамини от група В, желязо, а всички те са изключително важни по време на бременността. Снимка: istock
Бременността е период, в който нарастващият плод се нуждае от пълноценна храна, с помощта на която да се развие нормално. Разнообразното хранене и включването на колкото се може повече здравословни храни е от ключово значение за здравето на бебето и майката.
Някои храни се открояват с особено големи ползи за здравето, заради които ги наричаме суперхрани. Те притежават фантастични качества, дължащи се на антиоксидантите, витамините, минералите, протеините и полезните мазнини в състава им.
Кои са суперхраните, които са много важни за бременните жени?
Вижте още:
Храни, които да избягвате при бременност
Етикети
Коментирай
Шофьори отново отказват тестове за алкохол и наркотици пред КАТ 
Биткойн продължава да лети нагоре и е близо до $100 000 
Володимир Зеленски: Владимир Путин използва Украйна като опитно поле за оръжия 
Русия даде заявка за възможен удар по Полша 
22-годишен загина, след самокатастрофа на "Тракия" 
МНС издаде заповеди за арест на Нетаняху и Йоав Галант 
Германци търсят имоти у нас за живеене, шансът за еврозоната засилва интереса 
Армията ни заменя пистолетите "Макаров" с натовски стандарт 
Китай е с една крачка по-близо до първия пилотиран полет до Луната (видео) 
Добри новини за SpaceX от щатската администрация 
Досиетата Х: Дебатът за НЛО в САЩ продължава 
В целия му блясък: Най-добрите снимки на Слънцето, направени от Solar Orbiter 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Клетките запазват „спомена“ за затлъстяването дори след отслабване 
УМБАЛ „Св. Йоан Кръстител“ - София с ремонтиран покрив от 1953 г. и фотоволтаични панели 
Щастливи – Дуа Липа и Калъм Търнър пренесоха любовта си в Токио 
Рей Романо и Лиса Кудроу – истинско семейство, което крие мрачни тайни 
Бунтарят на семейството – принц Хари си направи татуировка на врата 
Сила на духа – Селма Блеър захвърли бастуна и се премени като Мерилин Монро 
