Недоспалите деца се превръщат в раздразнителни възрастни

Детският сън е изключително важен по ред причини, но учени от Университета в Колорадо, САЩ са открили още една, която не е за пренебрегване. Ако детето не спи достатъчно, става раздразнително, а ако това се случва редовно, то ще порасне като раздразнителен и заядлив възрастен човек.

Учените обръщат внимание, че не само е важно децата да си лягат рано вечер, но и да спят по няколко часа следобед. Те сравняват пълноценния сън с нуждата на всяко дете от здравословна храна. Понякога пропускането дори на един следобеден сън обърква режима на детето, то се изнервя по-лесно, а всички около него (най-често родителите) са в стрес.

Във възрастта между 2 и 6 години децата се учат да изразяват чувствата си. Недоспиването в този период пречи на развитието на емоционалния център в мозъка и може да доведе до траен негативен ефект върху характера на детето и възприятието му за околния свят.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Приспивна песен за бебета и малки деца
• Достатъчно ли спи детето?
• Детските кошмари