Започват Коледните пости

От днес – 15 ноември започват Коледните пости. До Коледа – 25 декември християните могат да се пречистят като се въздържат от ядене на месо, животински продукти, риба, в т. ч. мляко, яйца.

Какво можете да ядете – ако не сте свикнали с поста, може би в началото ще ви е трудно да измисляте какво да си приготвите, но повярвайте – изборът е голям. От стари времена основните храни по време на пости са бозата, качамакът, житото. Помислете още – ориз, зеленчуци във всякакъв вид, разнообразни салати.

Намерете рецепти онлайн от Аз-жената.

Или от книгата "30 избрани безмесни ястия от Иван Звездев" – поръчай 

Прочетете още за здравните аспекти на постите в "Постене и здраве".